一個合適你的枕頭能提高你的睡眠質量，保證第二天精力充沛。然而究竟哪種枕頭更適合你，別人無法替你回答，只好自己去試。我睡覺經常輾轉反側，所以更喜歡高一些的枕頭。
即便是炎熱的夏季，一件輕薄的羽絨服也應是背包客進山的必備裝備。把羽絨服卷好塞入專門的壓縮袋里，往往就是個不錯的頸枕。優點是一物兩用，節省了一件裝備；缺點是體積小，只好枕脖子，而且如果夜間溫度較低的話，出入帳篷又多了一重拆枕頭一重塞枕頭的工序。
第二種是枕頭防水袋（Pillow stuff bag/sack），例如Zpacks Pillow Dry Bag，小號40g；大號51g。
Zpacks Pillow Dry Bag
Hyperlite Mountain Gear Stuff Sack Pillow，小號33g，大號48g。
Hyperlite Mountain Gear Stuff Sack Pillow
以上兩款都是一面是超輕的粗苯，一面是抓絨，最大的不同就是Zpacks用魔術貼（Velcro）封口，而HMG用拉鏈（zipper）。塞進衣物鼓起來，就是個不錯的枕頭。優點是一物兩用，而且超輕；缺點是價格昂貴，衣物也不容易塞的均勻，有時睡得更不舒服。另外，我現在徒步只備兩套衣服，一套行進時穿，一套扎營時穿，扎營后，只要天氣允許，我會把行進的一套晾起來，結果就只剩下一件超輕羽絨服，而一件超輕羽絨服不僅鼓不起來這個防水袋，也仍舊保留了第一種方案拆、塞枕頭的問題。
第三種是羽絨枕，比如Therm-a-Rest Down Pillow或GooseFeet Down Pillow。羽絨枕很輕，也能壓縮得很小，但提供不了足夠的支撐，往往睡著睡著就壓扁了，就算再墊一件羽絨服結果也差不了多少。而且羽絨制品養護起來比較復雜，用的時候又要擔心進水進汗，
第四種就是充氣枕了，比如Sea to Summit Aeros Premium Pillow大碼，42×30×13cm，僅114g。
Sea to Summit Aeros Premium Pillow
或者Trekology ALUFT Ultralight Camping Pillow，40x30x10cm，78g。
Trekology ALUFT Pillow
充氣枕的缺點顯而易見，不能一物多用，純負重，相對于枕頭防水袋來說，能重上一倍。但優點也很明顯，最為舒適。我現在用一只挪客方形充氣枕頭，42×29×11cm，83g，雖然沒有Aeros Premium的抓絨面料，大小卻差不多，而且輕不少，更便宜得多。挪客還提供一個重96g的枕頭套，如果線路較輕松，我也許會帶上，不僅可以套在充氣枕上，也可以放一件羽絨服，撐起來當靠枕，放在充氣枕上，用手機看視頻 、用Kindle讀書都更舒服些。
