露營時，睡袋是主要的保暖裝備，選擇一款合適你的睡袋意義不言而喻。睡袋的參數中，最重要 的是溫度等級和填充材料。

睡袋外形（SHAPE）

睡袋傳統上分為信封式和木乃伊兩種樣式，相較于長方形的信封式，木乃伊式不僅節省了材料，還能完全包裹頭部，充分保暖。然而，拘束的睡眠姿勢也限制了木乃伊式更適合溫度較低時使用。當前國外超輕背包客逐漸傾向使用Quilt。

Quilt

Quilt看上去有點古怪，由一個足倉（footbox）和打開的上半部組成。睡袋，尤其是羽絨睡袋，的背部在被體重壓縮下會失去保暖作用，而quilt則將膝蓋以上的底部保暖交給了睡墊，較木乃伊式進一步節省了材料。睡覺時你可以隨意把腳伸出足倉，而大部分quilt可以像信封式一樣完全打開當被子蓋，quilt能適應較大范圍的溫度，尤其是溫度較高時。而溫度較低時，你可以利用quilt兩側的繩圈把它固定在睡墊上，抽緊拉繩，保證頸部也不透風。當然，這時你想坐起來就比較難了。

溫度等級（TEMPERATURE RATING）

睡袋的溫度等級一般分為夏季、三季和冬季。

夏季 > 32° > 0°

三季 10° ~ 32° -12° ~ 0°

冬季 < 10° < -12°

而多數中高端睡袋會提供兩個溫度等級，

舒適溫度：表示能讓一名女性或“睡覺發冷”的人感覺舒適的最低溫度

極限溫度：表示能讓一名男性或“睡覺發熱”的人感覺舒適的最低溫度

小貼士：部分知名國際品牌的睡袋上會在溫度等級旁標注EN13537，EN代表歐洲標準（European Norm），表示睡袋已經過了獨立的體溫模型測試，而不僅僅是廠家給出的參考值。按照歐標的測試標準中，“標準”男性是一名身高173cm、體重73kg的25歲男子，“標準”女性是一名身高160cm、體重60kg的25歲女子。

每個人的體型、體重、體感以及睡眠習慣都不一樣，溫度等級僅能作參考使用。盡量選購溫度等級比你目的地的預估氣溫低一個檔次的睡袋，比如你預估自己走的線路夜間最低溫度會達到5°C，那就選0°C的睡袋。

填充材料（INSULATION）

睡袋主要有兩種填充材料，羽絨和人造纖維。相比之下，羽絨輕而透氣且易壓縮，而人造纖維則便宜、抗濕，也不會引發過敏反應。對于背包客來說，只要不過敏，一定會選擇羽絨睡袋。

小貼士：羽絨強大的保暖性來自其結構能存留大量靜止空氣，遇水或長時間壓縮會極大損壞這一特性。閑置收納時要盡量保持干燥，不要用睡袋壓縮包，可以用專門的收納袋或大號垃圾袋存放，有條件的話把袋子吊起來就更好了。

衡量羽絨保暖性的參數是蓬松度（Fill Power）。蓬松度越高，保暖效果越好，也就是說，在同一個溫度等級下，同樣大小的睡袋，蓬松度越高的重量越輕。

羽絨

羽絨也分為鵝絨和鴨絨，鵝絨屬于高端選擇，能達到900FP甚至以上的蓬松度；而近幾年鴨絨的質量也已逼近鵝絨，兩者之間的區別已不再那么明顯了。

拉鏈（ZIPPER）

拉鏈增加了重量，在選擇睡袋時盡量避免選擇帶拉鏈的睡袋。但是，如果無法避免，則盡量選擇長拉鏈而非短拉鏈。長拉鏈更方便進出，尤其是在木乃伊式上，出現突發情況時這非常重要，安全永遠第一。

睡袋套（BIVY BAG）

Bivy是Bivouac shelter的俗稱，也可拼為bivvy或bivi，直譯是臨時遮蔽棚，實際使用上分成兩種，帶支架的貼身帳篷（bivy tent）和不帶支架的睡袋套（bivy bag）。

對于像我一樣不常走冬季、高原和雪地線路的背包客來說，真遇上寒冷的天氣，一個輕量的睡袋套可以大幅提高睡袋的抗寒能力。

bivy帳篷

睡袋套

我的建議（RECOMMANDATION）

如果資金充裕，而且對四季徒步都有興趣的話，最好是選擇一條夏季（0°C/32°F）的quilt和一款條季（-15°C/5°F）的木乃伊，分開使用。

如果暫時沒有在冬季、雪地、高原出行的計劃的話，可以選擇一條三季（-7°C/20°F）的quilt，在早春和晚秋露營時，戴一頂羊毛帽，穿一身保暖內衣褲，必要時穿上帶帽羽絨服睡，一般也足夠了。

而如果有嚴寒天氣的出行計劃，但又不愿意單買一條冬季木乃伊，可以考慮在睡袋外罩一條超輕的睡袋套；還不放心的話可以再加一條超輕睡袋內膽。這時總重（睡袋+睡袋套+內膽）和一條冬季木乃伊不會相差很多，但不僅節省了開支，應對不同的溫度也更加靈活。