山就是有種魔力，讓許多人都想一窺她神祕(mì)、美麗的面紗。隨著登山運(yùn)動(dòng)的興起，就算不是登山愛好者，多數(shù)人這一生也會(huì)想體驗(yàn)個(gè)幾座山，挑戰(zhàn)自己。
登山新手在初步熟悉了最基本的洋蔥式穿法、ABC裝備打包法、登山安全等知識(shí)后，這次整理了10個(gè)基本問(wèn)與答，也許是一開始不會(huì)注意到，但如果將其融入你的登山體驗(yàn)會(huì)非常實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)談，讓你在爬山時(shí)能更舒適地享受自然的美好！
裝備防水背包套就夠了嗎？試試大垃圾袋！
爬山最怕的就是睡袋以及備用衣物濕掉，在營(yíng)地如果沒(méi)有干燥的保暖物品將導(dǎo)致失溫！因此背包外大家會(huì)罩上一個(gè)背包套，但這樣就能保證防水了嗎？
建議先打包前先拿一個(gè)與背包容量相當(dāng)?shù)拇罄蚴欠浪芰洗自诘巧奖嘲膬?nèi)部作為更堅(jiān)固的防水保壘，接著可以將睡袋套直接留在家里，把睡袋取出平均塞滿整個(gè)背包的底部，最后將備用的干凈衣褲等等一起放在大塑料袋中包起來(lái)，上頭再擺放行進(jìn)間會(huì)用到、不怕濕掉的東西。
這么做有幾個(gè)好處：
1. 背包底層的空隙被睡袋全部填滿，打了一個(gè)扎實(shí)的底
2. 如果真的下很大的雨，背包套也擋不住了，不怕用濕睡袋的慘況
3. 省去睡袋套的重量，畢竟登山時(shí)可是對(duì)重量錙銖必較的，省下來(lái)的重量可以讓你背更多奢侈品。
4. 如果真的非常不幸發(fā)生迷路或失溫意外，大垃圾袋可以讓你套住身體保暖，度過(guò)最關(guān)鍵的夜晚。
登山時(shí)的水到底該帶多少？如何攜帶？
推薦吸管水袋與保溫瓶的完美組合。爬山時(shí)我每次都會(huì)攜帶吸管水袋，讓我輕松喝水，不必每次都要把背包卸下來(lái)。然而會(huì)聽到有些山友不推薦使用吸管水袋，有幾個(gè)原因：
1. 會(huì)不小心沿路一直喝水，爬山行進(jìn)間一直喝水，會(huì)造成多馀水分從皮膚散失，容易累積疲勞感，因此建議行走時(shí)喝少量的水，出發(fā)前以及抵達(dá)營(yíng)地時(shí)再補(bǔ)充足夠的水分。
2. 在高海拔地區(qū)，水袋中的水太冰冷，會(huì)造成體內(nèi)溫度流失，所以大家會(huì)建議要帶著保溫瓶，不要用水袋。
綜合上述經(jīng)驗(yàn)，可以試試背著水袋，行進(jìn)間喝水時(shí)，吸一口就含在嘴里，潤(rùn)濕雙唇，并且讓溫度緩和一些再吞入體內(nèi)，然后再攜帶一個(gè)保溫瓶裝熱水，抵達(dá)營(yíng)地時(shí)即可補(bǔ)充溫?zé)岬乃Ｖ劣谒撗b多少水？一開始一天可以準(zhǔn)備大概1L的飲用水，當(dāng)然依路程長(zhǎng)短以及個(gè)人飲用習(xí)慣會(huì)些微不同，未來(lái)根據(jù)經(jīng)驗(yàn)再去調(diào)整。
我也不知道要去哪，反正跟著前面的人走就對(duì)了？
這是絕對(duì)是不行的！這是絕對(duì)是不行的！這是絕對(duì)是不行的！
頭幾次登山的朋友，通常是跟著有經(jīng)驗(yàn)的人前往，因此跟著他們走好像就萬(wàn)無(wú)一失了，但很難確保一路上會(huì)發(fā)生什么狀況，如體力不好落后了、領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)不足隨意拆隊(duì)等等，因此每個(gè)人一定都要具備地圖、指南針還有認(rèn)路的能力。
有時(shí)候會(huì)有叉路，或是分支通往別的山頭，走錯(cuò)了當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)可能多耗費(fèi)了幾個(gè)小時(shí)或造成迷途，所以上山前一定要下載地圖。
現(xiàn)在人手一個(gè)智能手機(jī)，下載登山APP也很方便，結(jié)合地圖與GPS的功能，出發(fā)前下載好地圖，于沒(méi)有信號(hào)的山上也能定位方向。
頭部保暖比你想象中更更更重要
登山最重要的就是維持溫度，而頭部的保暖是最不容忽視的，你可能會(huì)記得穿上保暖層，但不一定會(huì)記得時(shí)時(shí)刻刻戴著帽子。頭包含許多靠近表皮的血管，如果在寒冷的山上暴露在寒風(fēng)中，那么當(dāng)血液流經(jīng)頭皮時(shí)，就會(huì)被周圍的環(huán)境冷卻，而這些血液重新流回到溫暖的身體時(shí)，就會(huì)降低體溫。
因此爬山時(shí)不論行走、休息、吃飯甚至是晚上睡覺，都別把毛帽拿下來(lái)，現(xiàn)在你明白最重要的登山裝備是什么了嗎？就是要先投資一頂拍照起來(lái)好看的毛帽！
除了毛帽之外，頭巾非常好用，冷的時(shí)候可以遮住脖子與口鼻，熱的時(shí)候可以代替毛帽包住頭吸汗，也是必帶好物。說(shuō)到頭巾就不能不介紹西班牙魔術(shù)頭巾品牌Buff，除了吸汗、快干的舒適材質(zhì)，每季超過(guò)200種款式與花色，讓大家將頭巾正視為登山穿搭的重要環(huán)節(jié)。
帶個(gè)小垃圾袋，山上都沒(méi)有垃圾桶
除了裝睡袋及干凈衣物的大垃圾袋之外，一定要攜帶小垃圾袋，將所有食物、衛(wèi)生紙、果皮等垃圾都帶下山。
而大家常常會(huì)覺得，衛(wèi)生紙與果皮回歸自然是很理所當(dāng)然的事，但高山干燥天氣冷，分解速度非常慢，所有東西遺留在山上就是污染。所以任何垃圾，就算是衛(wèi)生紙與果皮，都要記得帶下山。
爬山可以刷牙嗎？我要帶牙膏嗎？
在山上使用牙膏，隨意吐在土壤或溪流中容易污染環(huán)境，所以絕對(duì)不必?cái)y帶牙膏，用牙刷和水空刷，就可以達(dá)到清潔效果。或者就帶幾粒口香糖，絕對(duì)是環(huán)保、輕量，又隨時(shí)能保持口氣清新的好選擇。
爬山不能洗澡怎辦？濕紙巾是清潔首選！
許多登山路線的營(yíng)地都是水源匱乏的，別說(shuō)洗澡了，有時(shí)吃飯的煮水也得自行背上山。但對(duì)于剛接觸爬山的朋友，還沒(méi)習(xí)慣山上的生活，洗澡的確是個(gè)疑慮，也是最擔(dān)心的問(wèn)題。
這時(shí)建議可以帶包濕紙巾上山，晚上睡覺前擦一下臉與身體，再換上備用干凈的衣褲，非常方便，而且有的濕紙巾還香香的，讓人在山上也能舒適地入睡。
登山鞋我買了，但登山襪呢？
一般人一開始會(huì)很在意登山鞋的選購(gòu)，登山鞋的好壞讓你在上下坡、長(zhǎng)時(shí)間行走上會(huì)有天堂與地獄的差別，因此選購(gòu)好的登山鞋固然重要，但大家卻時(shí)常忽略了登山襪也等同重要。
挑選一雙好的羊毛襪，吸汗于保暖功能佳，走上一整天腳也不會(huì)濕濕的，好的登山襪在行走時(shí)也有緩震的效果，減少下坡時(shí)對(duì)前腳掌的沖擊，降低不適感。而在山上無(wú)法洗澡，所以一雙排汗排臭的襪子相對(duì)來(lái)講也很重要。
按摩小球，是你最值得投資的重量奢侈品！
如果有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，一定知道運(yùn)動(dòng)后收操、按摩放松的重要性，甚至都會(huì)擁有滾筒方便平時(shí)按摩肌肉。
對(duì)于剛接觸爬山的新手，因?yàn)檫€不習(xí)慣爬山會(huì)使用到的各種肌群，因此第一天行程結(jié)束后，各種疲勞與酸痛就會(huì)立即席卷而來(lái)，這時(shí)推薦大家?guī)弦活w按摩小球，絕對(duì)是你最值得投資在重量上的奢侈品。
這樣的按摩小球，是輕巧好攜帶，不像滾筒佔(zhàn)據(jù)太多背包的位置。晚上抵達(dá)山屋后，拿出來(lái)按摩小腿、足弓、背部等等，包準(zhǔn)你隔天回血一大半，比單純拉筋效果好超多倍。小小一顆重量輕又不佔(zhàn)位置，到了營(yíng)地脫下登山鞋，邊煮食邊按摩雙腳，跟背啤酒上山喝一樣銷魂，非常推薦！
登山可以帶雨傘嗎？好像看起來(lái)很不專業(yè)
以往認(rèn)為雨傘是不利登山的用具，與防水外套、雨具重復(fù)用途，在經(jīng)過(guò)布滿林蔭的山徑時(shí)又容易勾上樹枝造成危險(xiǎn)。但其實(shí)近年來(lái)越來(lái)越多人將雨傘視為實(shí)用的登山裝備，也有許多戶外廠商推出耐用又輕巧的折疊雨傘。如：Montbell U.L. TREKKING 超輕量雨傘，僅128g重量。
在山上，雨傘的用途比想像中更廣泛。山上紫外線強(qiáng)，撐傘方便遮陽(yáng)避免曬黑曬傷，也能讓女性山友上廁所能增加隱蔽性。雨天時(shí)穿梭在營(yíng)地間，出入帳篷不停穿脫雨衣、防水外套絕對(duì)是最崩潰的體驗(yàn)，有了雨傘可以更方便移動(dòng)。而遇到緊急狀況時(shí)，雨傘也是遮風(fēng)避雨保溫的救難用具，下雨時(shí)汲取水源也方便。
但仍要注意，如果是在行進(jìn)險(xiǎn)峻的地形或是峭壁時(shí)，為了安全性以及不影響到其他山友的前題下，還是得注意使用時(shí)機(jī)。
登山的漫漫長(zhǎng)路如何度過(guò)？記得下載屬于自己的登山歌單
人生的路途沒(méi)有人能夠時(shí)時(shí)刻刻陪伴在你身旁，登山也是。
一群人邊聊天邊走固然很好，但跟不同的山友、行走不同的路線，很難確保一路上都有人相伴，總會(huì)有一個(gè)人行走的時(shí)刻。音樂(lè)會(huì)帶給一個(gè)人靈魂，事先離線下載好登山要聽的歌單。
有時(shí)邊聽音樂(lè)邊思考人生大事，也是爬山不可或缺的行程。
在確保安全以及不影響他人的原則下，在戶外用力嘗試、用力玩，是爬山最大的樂(lè)趣。
沒(méi)有最好的戶外裝備，只有最適合自己的裝備；沒(méi)有最好的方式，只有屬于自己的方式。 以上都是自身的經(jīng)驗(yàn)整理出來(lái)的，也許結(jié)合你自己的經(jīng)驗(yàn)后，能帶來(lái)意想不到的火花，玩出最特別的登山體驗(yàn)。
