2019的七月我們?nèi)チ藲W洲阿爾卑斯山區(qū)知名的長距離徒步步道 – 勃朗峰環(huán)線（Tour du Mont Blanc, TMB）。作為我們第?次的海外長途徒步活動路線，TMB算是條景色非常好的步道。由于阿爾卑斯山區(qū)得天獨厚的地貌與?化，在步道上幾乎每天都可以看到開闊的山?、?皚皚的雪山以及歐洲獨特的?鎮(zhèn)風(fēng)情。
步道簡介
TMB全程約170公里，沿途會經(jīng)過法國、意大利及瑞士氣，繞行西歐最高峰勃朗峰一圈。
勃朗峰海拔約4810米，TMB并不會帶你爬上勃朗峰或任何一個三、四千米的雪峰，而是在周圍的山坡或山谷繞著勃朗峰走，海拔?約在1000~2600米處上上下下，沒有高山癥問題。
基本?程約11天，步道會帶你經(jīng)過?個個阿爾卑斯山區(qū)的?鎮(zhèn)、山?及隘口。每天行程就是從一個小鎮(zhèn)或山屋，翻過海拔2000多米的隘口，再下到另一個小鎮(zhèn)或山屋。
全長：約170km
總爬升：約10,000m
天數(shù)：8～11天（可視情況增加或縮短）
最佳月份：7、8?
難易度：中等，無困難地形，但需要?直上上下下，對體力及意志力有一定要求。此地區(qū)氣候多變?nèi)菀着錾侠子辏瑧?yīng)特別注意氣象預(yù)報。
語言：法語、意大利語、英語（大部分英語可通）
貨幣：歐元、瑞士法郎（瑞?使用，也可以付歐元，但匯率通常較差）
勃朗峰環(huán)線 tourdumontblanc 步道
步道上的景色除了勃朗峰本身之外，沿途還有許多四千多米高山、冰河、山谷等阿爾卑斯山壯麗的景色。
除了自然景色之外，經(jīng)過的每個法意瑞小鎮(zhèn)都各有特色，很有歐洲風(fēng)情，步道上還能跟來自世界各地的Hiker交流，運(yùn)氣好的話還可以看到土撥鼠、羱羊等阿爾卑斯山區(qū)的野生動物（當(dāng)然也少不了牛與牛鈴聲）
什么時候去最適合？
最佳月份是6月底到9月底。其中7、8月的天氣及路況最穩(wěn)定，人也最多，為TMB的旺季。
6月，剛轉(zhuǎn)為夏季，2000多米處殘雪還很多，需要隨時注意路況，部分山屋、纜?站還沒開始營業(yè)。
7月，天氣轉(zhuǎn)穩(wěn)，少部分隘口處仍有殘雪。
8月，天氣穩(wěn)，雪融的差不多，路況最佳，特別注意月底有馬拉松活動人會超多。
9月，開始轉(zhuǎn)秋，天氣不穩(wěn)，部分山屋開始關(guān)閉。
阿爾卑斯山區(qū)的天氣瞬息萬變，每年的雪況也都會不太一樣，像我們這次去的時間是七月中，很幸運(yùn)11個徒步天都沒有下雨，但網(wǎng)上也有人前幾年同個時間點去卻碰上又濕又冷的天氣。所以天氣這種事情還是看有沒有人品爆發(fā)，建議隨時關(guān)注官網(wǎng)上的公告比較準(zhǔn)確。
自助或跟團(tuán)？
TMB的路線指標(biāo)非常清楚，山屋露營地住宿選擇也很多，因此自己去是絕對沒問題的。當(dāng)然也可以選擇跟團(tuán)或是找當(dāng)?shù)叵驅(qū)В驅(qū)憬榻B歷史、地形、以及各種山和冰河的名稱。
另外也有旅行社提供行李寄送服務(wù)，幫你把行李從一個住宿點寄到下一個住宿點，代表你可以只背上徒步會用到的輕裝，剩下的行李全部用寄的！
住宿
在這里的住宿?致上分成：旅館、山屋、營地，住宿選擇很多，不?擔(dān)?沒地?住。
城鎮(zhèn)里的旅館就像是一般旅游會住的飯店，套房＋早餐，價格不等。
山屋屬于宿舍類型，從大通舖、四人宿舍到兩人宿舍都有，山屋Half board每人每晚約€50~55，而Half board就是住宿＋晚餐＋隔天早餐。
露營地通常都在城鎮(zhèn)的外圍，露營每人每晚約€7~15（價格不含早晚餐），通常都會有商店和衛(wèi)浴設(shè)備。
請注意！雖然步道沿線山屋旅館很多，但部份熱門的山屋因為在主路線上，旺季時很容易客滿，因此仍建議事先預(yù)訂。
山屋或露營？
我想這直接關(guān)系到背包重量還有整趟徒步的花費。這邊山屋超多，而且每天幾乎都會下到城鎮(zhèn)，因此選擇露營的原因不外乎是省錢，或是純粹比較喜歡露營。
一旦決定要露營，你就要有整趟必須一直背著帳篷的心理準(zhǔn)備（當(dāng)然也可以花錢?寄的），露營必須睡在露營地，這邊法律規(guī)定不能在海拔2500米以下野營，但其實屬實自由心證，偶爾還是會看到有些人這么做，因為也不太有人在抓。
我們這趟原本是因為喜歡露營，所以選擇背了帳篷來，但其實在露營地里并沒有那種身處大自然露營的感覺，所以到后來露營就是為了省錢這個好處。
因此除非你想省錢，或是很想體驗多天數(shù)露營的感覺，不然花錢住山屋或旅館吧！相信我，背輕一點絕對值得！（絕對不要背了整趟帳篷卻只有2、3晚露營）。
食物與水
食物的取得來源非常多，每到一個城鎮(zhèn)都可以去超市買各種你想要的糧食，另外步道沿路會不時經(jīng)過許多山屋、小餐廳，只要你愿意都可以停下來喝杯啤酒或吃個餐點。
通常住宿的山屋都會提供付費Packed lunch，幫你準(zhǔn)備隔天徒步的輕便午餐，非常方便。
至于水的取得就更容易了，歐洲的水龍頭打開就可以喝了。除非你很怕吃膩歐洲的食物（面包會一直出現(xiàn)），不然別從國內(nèi)帶一大堆干燥食物包過去，只是徒增重量罷了！
路況與路標(biāo)
TMB的步道平整又好走，幾乎沒有困難地形，少部分路線會碰到亂石坡、鐵梯，但也有替代路線能夠避開這些特別地形，所以完全不用擔(dān)心。
因為地形平易近人，鞋子的話沒必要穿傳統(tǒng)高筒登山鞋，建議選擇中、低筒徒步鞋即可。唯一需要注意的是六?和七?初的時候隘口附近仍有雪覆蓋，通過的時候要特別小心。
TMB的路標(biāo)清晰，每個岔路處都會有明確的指標(biāo)，不只標(biāo)示出前方地名，還會注記TMB路線是走哪一條，不需要擔(dān)心迷路，如果真的不確定該怎么走也沒關(guān)系，你身邊一定會有其他徒步者可以詢問（基本上不太會有落單的狀況）
行程與路線圖
TMB有分順時針走和逆時針走，我們選擇逆時針走，出發(fā)城鎮(zhèn)為Les Houches。
Day 0 Les Houches G?te Michel Fagot
Day 1 Les Houches Les Contamines Camping le Pontet（camping）
Day 2 Les Contamines Refuge des Mottets Refuge des Mottets
Day 3 Refuge des Mottets Rifugio Elisabetta Rifugio Elisabetta
Day 4 Rifugio Elisabetta Courmayeur Maison la saxe
Day 5 Courmayer（rest day） Maison la saxe
Day 6 Courmayeur Rifugio Bonatti Rifugio Bonatti
Day 7 Rifugio Bonatti La Fouly Camping Les Glaciers（camping）
Day 8 La Fouly Champex Relais d’Arpette（camping）
Day 9 Champex Col de la Forclaz Hotel de la Forclaz（camping）
Day 10 Col de la Forclaz Tré-le-Champ Chalet Pierre Semard（camping）
Day 11 Tré-le-Champ Refuge du Lac Blanc Refuge du Lac Blanc
Day 12 Refuge du Lac Blanc Chamonix
