數(shù)年前，有個(gè)買戶外裝備的小插曲，我至今仍記憶猶新。那次在登山用品專賣店中發(fā)現(xiàn)一件輕量型保暖毛褲，顏色圖案是波西米亞風(fēng)格，我非常喜歡。試穿之后，發(fā)現(xiàn)M號(hào)太大，便請(qǐng)老板拿S號(hào)的給我，老板卻表示：「我們進(jìn)貨的最小尺寸就是M尺寸。詢問(wèn)原因，老板手一攤：爬山的女生又不多，其中身材瘦小的更少，S號(hào)的需求太少了啦！
其實(shí)戶外活動(dòng)領(lǐng)域中，許多女生的膽量、見(jiàn)識(shí)都是巾幗不讓須眉，但老板的進(jìn)貨標(biāo)準(zhǔn)確實(shí)反映了那個(gè)時(shí)期男多于女且比例懸殊登山人口結(jié)構(gòu)，畢竟在野外生活，女生在先天生理?xiàng)l件上會(huì)比較受限。不過(guò)這幾年登山女性人口扶搖直上，一點(diǎn)兒也不輸男生，近幾次爬山，甚至經(jīng)常碰到全隊(duì)清一色都是女生。因此，只要事前工作準(zhǔn)備得宜，女生在高山上也能自在又時(shí)尚。
登山女孩也可以時(shí)尚又自在。
“好朋友”也想跟著去爬山？
每個(gè)女生在生理期來(lái)臨時(shí)的身體狀況都不一樣，像我是屬于比較不會(huì)生理痛的類型，因此，即便登山行程遇上好朋友報(bào)到，我多半還是會(huì)按照計(jì)劃出發(fā)，只是背包中就需要多備一些生理用品?；跓o(wú)痕山林原則，垃圾都要自己帶下山，為了減少生理用品產(chǎn)生的垃圾體積，我會(huì)用棉條代替衛(wèi)生棉，使用完畢后，用一層薄套袋裹住，再放入塑料袋中。為了便于清潔且以防不時(shí)之需，我也會(huì)多帶幾份衛(wèi)生紙、濕紙巾和免洗內(nèi)褲。不過(guò)。若是生理痛反應(yīng)強(qiáng)烈的女生，就不建議在這段期間登山。
不能洗澡怎么辦？
不能這件洗澡這件事情是很多女生的罩門，也是部分女孩遲遲不愿跨足爬山活動(dòng)的原因，其實(shí)，山上溫度低，入夜后更冷，身體不容易顯臟，不洗澡也不會(huì)像大家想得那么不舒服。若真的很在意，只要簡(jiǎn)單擦澡，就足以感覺(jué)清爽了。天氣溫暖、過(guò)夜處水源充足時(shí)，可以用頭巾代替毛巾，沾濕后用來(lái)擦拭臉部和身體，但天氣酷寒時(shí)，最好就改用濕紙巾或卸妝棉來(lái)清潔。記得千萬(wàn)不要直接用水潑濕臉部，免得水溫太低，造成臉部干裂。
克服戶外解放障礙
在野外內(nèi)急時(shí)，女生要回歸自然總是不比男生來(lái)得方便。若真的也心理障礙、擔(dān)心走光，可在重量能負(fù)荷的范圍內(nèi)帶一把輕量折疊傘，如廁時(shí)用傘面遮擋，會(huì)感到安心許多。若不想增加重量，也可以考慮用長(zhǎng)直傘取代登山杖，只是長(zhǎng)傘的缺點(diǎn)是無(wú)法隨地形調(diào)整長(zhǎng)度，協(xié)助的功能會(huì)減弱。
慢慢走，總是到得了
一般來(lái)說(shuō)，若跟男生相比，女生多半耐力優(yōu)于爆發(fā)力，因此，爬山過(guò)程中若硬跟男生的快步調(diào)，會(huì)感覺(jué)累得特別快。這時(shí)，最好的方式就是調(diào)整呼吸、用自己的速度前進(jìn)。若是怕落后太多，可以減少休息的次數(shù)或縮短每次休息的時(shí)間。放慢速度、用緩和步調(diào)前進(jìn)，會(huì)比拉高速度卻時(shí)不時(shí)就停下來(lái)休息輕松得多。
簡(jiǎn)單保養(yǎng)品帶上山，入鏡也能美美的
在登山輕量化的原則下，雖然一切盡量從簡(jiǎn)，但女孩兒家畢竟還是希望拍照時(shí)能亮麗入鏡，上一點(diǎn)淡妝會(huì)很有幫助（千萬(wàn)別想在山上化大濃妝，徒步過(guò)程中若流了汗、弄花了妝，會(huì)適得其反）。建議將保養(yǎng)化妝品的品項(xiàng)簡(jiǎn)化在五項(xiàng)之內(nèi)，便不至于增加太多重量。我自己會(huì)選擇的五項(xiàng)化妝品為：保濕精華液、潤(rùn)色隔離霜、眼線筆、腮紅、淺色護(hù)唇膏，同時(shí)我會(huì)利用平時(shí)拿到的小包裝試用包，將體積降到最小。若剛好沒(méi)有試用包，則可以利用小瓶罐或吸管來(lái)分裝液體保養(yǎng)品。
多層次搭配＋運(yùn)用配件，增加山中時(shí)尚感
帽子＋太陽(yáng)眼鏡：遮陽(yáng)帽本來(lái)就是登山必?cái)y的裝備之一，戴上帽子，一頭亂髮便也看不出來(lái)了。挑一頂帽檐可折的圓盤帽，拍起照來(lái)更顯精神飽滿。運(yùn)動(dòng)遮陽(yáng)帽加上太陽(yáng)眼鏡，則可以營(yíng)造出俐落的感覺(jué)。
壓縮褲＋短褲或登山裙：登山褲一般都是設(shè)計(jì)成直筒型，但有些女生會(huì)覺(jué)得穿起來(lái)視覺(jué)上顯得較寬松，這時(shí)就可利用運(yùn)動(dòng)緊身褲或壓縮褲搭配短褲、登山裙，會(huì)顯得較纖瘦。功能上，壓逤庫(kù)也能提高腿部的穩(wěn)定度、減緩肌肉疲勞；登山群則方便女生穿脫、如廁。小腿處再利用亮色系的登山襪或襪套來(lái)搭配，更可以創(chuàng)造視覺(jué)亮點(diǎn)。不要要注意的是，登山褲多半都有防水功能，壓縮褲則沒(méi)有，若遇到下雨，一定要迅速穿上雨褲，以免因淋濕而失溫。另外，壓縮褲材質(zhì)通常不保暖，抵達(dá)營(yíng)地后，也要立即穿上毛褲。
