想像一下登山的裝備，是否都想到身體很強(qiáng)健的伯伯叔叔阿姨帶著防曬帽，袖套跟登山杖？
我們這次的戶外裝備除了實(shí)用性以及必須性以外，我們只考慮到“潮不潮”？
就是要打破登山的穿著很土，要告訴大家登山可是青年壯年老年皆可潮的活動！
以下為非專業(yè)戶外裝備分享，身為一個登山的門外漢，我相信外表裝扮好就贏一半了，要很潮的重點(diǎn)我也很貼心的幫大家標(biāo)成藍(lán)色。
全身上下的衣物
全身裝扮的幾個重點(diǎn)：要功能也要帥氣
1. 防曬：山上的空氣稀薄，尤其是越高的地方，紫外線就越強(qiáng)，用力的防曬不是為了要達(dá)到白雪公主的境界，而是防止曬傷脫皮。
遮陽帽：如果不怕曬黑的人可以省略，只要涂厚厚的防曬油即可，但戴頂遮陽帽的好處是讓人感覺比較涼，還可以保持發(fā)型整齊。 通常在低于4000m以下的山路，我都是抗UV鴨舌帽＋抗UV面罩，在較高海拔時因?yàn)榭諝馓”。妹嬲质呛粑浅＠щy的狀態(tài)，我們就會用三面全罩遮陽帽(不是說要很潮？) 這時要保持很潮的重點(diǎn)就是，在帽子里面多用一個頭巾，不但可以吸汗擋風(fēng)讓你不會頭痛，你拍照時把遮陽帽拿下來時頭發(fā)不會亂還可以走嬉皮時尚。
抗UV頭巾：推薦Buff的萬用頭巾，我們通常出門都帶兩條，一條綁頭上吸汗，另一條掛脖子上，太陽很大時就拉上來當(dāng)面罩。
2. 排汗：穿有排汗功能的衣服除了讓你保持舒適之外，最重要的是防止失溫。一般來說熱的時候只會穿排汗衣，風(fēng)大的時候或午餐休息時會加穿Gore-Tex外套保暖。
緊身褲再加件短褲也是不錯的搭配，遇到河流可隨時變裝踏水
排汗衫 (薄) : 有非常多的戶外品牌，我本人帶了一件短袖＋一件長袖排汗衫，一件是優(yōu)質(zhì)的始祖鳥，Chiya則是在加德滿都多買了一件長袖無牌排汗衫，我們倆一致覺得立領(lǐng)的排汗衫比較潮。感想是短袖很曬但很涼爽，推薦給跟我一樣不怕手臂跟臉有兩種顏色的人。另外是品質(zhì)真的有差，始祖鳥干的速度很快，每次洗完晾在室內(nèi)一早起床就差不多干了。
我的Odlo褲在這一天之后后面的透氣布就破了
排汗長褲 (薄) : 天才如我因?yàn)椴幌肓硗赓I薄的排汗長褲，我?guī)Я似匠Ｅ懿酱┑腘ike排汗緊身褲以及Odlo的排汗彈性瑜伽褲，緊身褲的好處是穿脫護(hù)膝很方便而且比較潮（自己說）不過如果像我一樣要戴護(hù)膝的人，建議不要穿太薄太高級的褲子，因?yàn)橐恢蹦Σ寥菀灼鹈颍业腛dlo排汗褲就破了兩個洞... 如果不喜歡穿緊身的人，建議可買寬松的排汗褲，我們的導(dǎo)游前七天都一褲到底，就穿一條隨時可以變成短褲的排汗褲。
排汗內(nèi)衣、內(nèi)褲：看個人需要，不過女生當(dāng)然建議穿排汗的運(yùn)動內(nèi)衣。除了比較干爽，另一個好處是洗了之后干得比較快！因?yàn)樯仙窖b備要輕便，所以干得快也代表帶一兩件替換就夠了，輕便也是潮。
3. 保暖：雖然白天走路很熱，但山上的溫差非常大，晚上常常冷到發(fā)抖。若是要早起看日出，更是要準(zhǔn)備好保暖的衣物，在山頂時才不會冷到受不了。
毛帽：保暖首重頭部，到了4000m以上，山上的風(fēng)很強(qiáng)又很冷，白天徒步時就會放棄遮陽帽而是帶毛帽。另一妙用是在山上洗頭避免著涼，我們通常洗好頭就是用毛巾擦干然后帶上毛帽防止冷風(fēng)吹到頭 ( 不建議帶吹風(fēng)機(jī)，很重而且山上常沒電源) ，在山上連續(xù)五天無法洗頭用毛帽蓋住也沒人會看到你頭油油。
手套：一般的刷毛手套即可，主要是在高海拔行走時風(fēng)非常冷，手要拿登山杖肌膚會外露，建議一定要帶手套保暖。如果很在意曬黑的人，建議要戴抗UV手套，因?yàn)楝F(xiàn)在手背是我全身曬最黑的地方。
這張Chiya完全實(shí)現(xiàn)同色系搭配
內(nèi)刷毛排汗衣 & 排汗褲 : 上衣我們帶了兩種，一種是一般的長袖內(nèi)刷毛，一種是有帽子跟高領(lǐng)的。大概在Dole (4100m)之后，我們每天都是穿長袖內(nèi)刷毛排汗衫走路，保暖度一件就足夠。凌晨起來攻頂Gokyo Ri (5360m) 跟Kala Pattar (5545m)時，才穿有帽子跟高領(lǐng)的內(nèi)刷毛排汗衫。 攻頂時我們會穿兩件褲子，將排汗褲穿在里面，外面再穿防水的登山褲，而且晚上睡覺時可當(dāng)睡褲，一件多用，所謂時尚內(nèi)搭褲就是外穿也可以。
防風(fēng)外套(Gore-Tex)+ Fleece外套：一定要帶，而且最好是分開的。防風(fēng)外套我們每天都自己背，走到冷的時候就穿上，F(xiàn)leece外套通常是下午抵達(dá)后穿來保暖，攻頂時也會穿在里面。我們穿的顏色超鮮艷，導(dǎo)游遠(yuǎn)遠(yuǎn)可以掌握我們行蹤，而目前還沒有被大蜜蜂攻擊過。
羽絨衣：這東西價(jià)格差距非常大，我們?yōu)榱舜_保自己可以度過長長寒夜，舍棄之前買的Uniqlo羽絨衣，另外買了Rab的羽絨服，是整個行囊里數(shù)一數(shù)二值錢的戶外裝備，保暖度高又很輕，顏色選擇可以像Chiya一樣選跟其他衣物同色系來搭配或跟我一樣選自認(rèn)為可以與大自然搭配的顏色。羽絨服是必備，晚上冷到不行我都穿羽絨服＋睡袋內(nèi)里＋睡袋度過。
4. 防水：山上天氣變化很快，雖然我們沒有遇到雨季，但每日下午幾乎都會下雨，這時防水的外套(Gore-Tex)以及鞋子的防水度就非常重要。
防水內(nèi)刷毛登山褲：過了Namche之后大部分時間我們就是一褲到底，每天都穿同一件，主要的功能是保暖防水。
就是這一件陪我們上山下土，拍下的灰可以積成一座小山
雨衣、雨褲、雨傘：一般登山客都會攜帶雨衣雨褲，或是用Gore-tex外套擋雨＋雨褲，但我們另外想推薦的好物就是雨傘！雨傘的好處是遇到小雨時可馬上拿出來，免掉穿脫雨衣的時間與在泥濘中換裝的麻煩。不過若是遇到大雨，還是建議要穿雨褲免得泥土跟泥水濺到褲子跟鞋子里，地上太泥濘時，也還是需要兩手拿登山杖，所以雨傘的使用就是看狀況！
綁腿：可以保護(hù)讓你的褲管干干凈凈，但穿脫不方便，Chiya大概只用了一次就放棄。
行走相關(guān)配件
我們沿途看到非常多Porters穿令人非常驚奇的鞋，包含一般的越野跑鞋、Vans休閑鞋、甚至還有人穿布鞋都可以扛重物走山路，但人家是專業(yè)的，建議一般登山客一定要有一雙好走又防水的登山鞋！
登山鞋：為了這次登山徒步，延續(xù)之前的潮流北海道行，我們再度穿上Palladium Boots，雖然不是專業(yè)的登山鞋，但比起一般登山鞋，Palladium比較輕也比較潮(又是自己說)，而且防水功能十分不錯！小缺點(diǎn)是底部不夠厚，踩在石子路上久了還是有點(diǎn)痛，不過想要追求輕便的人可以考慮！
登山襪：我們是內(nèi)襪外襪各2雙度過這21的徒步，你可以發(fā)現(xiàn)我們一定沒有每天洗襪子，這是一定的，因?yàn)槲覀兡_很香而且好的登山襪真的很抗臭，此次帶的是X-Socks，厚度夠而且很防臭。建議另外帶一雙保暖襪睡覺穿。
護(hù)膝：本人的膝蓋狀況非常不優(yōu)，去北海道滑雪完就隱隱作痛，跑完臺中馬拉松更是痛到寸步難行最后只好給醫(yī)生打了一針，所以我全程都是穿護(hù)膝的，建議所有人戴護(hù)膝，因?yàn)椴恢豢梢员Ｗo(hù)也可預(yù)防傷害，當(dāng)你認(rèn)為自己年輕可以走很快下山時它也會保護(hù)你。
拖鞋：到達(dá)當(dāng)天目的地后讓自己的腳放松最好就是穿拖鞋或涼鞋，你不帶也可以，我們導(dǎo)游每天都穿Tea house里面別人的拖鞋，但建議自己帶因?yàn)樵谏缴洗蠹叶疾幌丛璧母螞r是洗腳。像我們都是穿巴西拖這樣結(jié)束旅行回加德滿都后依舊是休閑時尚。
其他建議裝備
登山杖：如果要走這段路，登山杖非常重要，因?yàn)榍捌咛斓纳仙舷孪旅刻靹虞m2000米，遇到大雨有泥濘時下坡路沒有登山杖絕對是寸步難行。因?yàn)椴环奖銛y帶，建議可到當(dāng)?shù)刭I，價(jià)格約7塊美金就有了。
睡袋：通常我們都是住一天2~4美金的Tea House，且大概要過了3500m以上的旅社才有給毯子，建議自己帶睡袋并且保暖度要夠，天才如我?guī)Я讼募居盟值谋。绻愀乙粯樱ㄗh再帶一個睡袋內(nèi)里并且穿上羽絨衣睡覺，才能有一夜好眠。
以下分享山上的潮流照片以及必備物品清單。
衣
遮陽帽（鴨舌帽或三面遮陽帽)
保暖毛帽(行進(jìn)間風(fēng)大時及晚上睡覺可用)
手套(首重防風(fēng)保暖)
排汗內(nèi)衣＆內(nèi)褲(或運(yùn)動內(nèi)衣＊2)
排汗衣 （薄）(*1 長袖 *1短袖)
排汗衣 （保暖）*2
羽絨服（*1）
保暖外套＆Fleece（衣）（GORE-TEX外套）
排汗長褲 （薄）（*2）
排汗保暖長褲（白天徒步以排汗為主，保暖的需求在于休息時）
防水內(nèi)刷毛登山褲（*1）
雨衣、雨褲 、雨傘（推薦雨傘 如果想上廁所也可拿來遮）
行
登山鞋
登山襪 （排汗保暖）
建議至少帶3雙；1雙白天走路穿（排汗）、1雙防襪子濕了替換（最好買防臭的登山襪）、1雙晚上穿（保暖）
五趾襪/內(nèi)里襪（*2 防止摩擦）
拖鞋（夜間休息時可替換，夾腳拖其實(shí)有點(diǎn)不方便因?yàn)闀┮m子，可帶涼鞋或一般拖鞋）
登山杖（建議攜帶2支）
護(hù)膝（下坡路段保護(hù)膝蓋）
其他
睡袋（保暖性要佳）
大型水壺（建議合計(jì)要有1000~2000ml）
頭燈或小手電筒（備用電池）
背包套（防水）
太陽眼鏡（一定要帶不然很瞎）
毛巾（擦汗洗澡免不了）
面罩（防風(fēng)、保暖）
濕紙巾（多帶一些）
梳洗用具（個人衛(wèi)生用品、卸妝棉、化妝品、保養(yǎng)品）
可封口輸料袋（各種尺寸，可防潮、防濕）
繩（當(dāng)晾衣繩或綁東西）
望遠(yuǎn)鏡、高度計(jì)、指北針（備用）
藥品
綜合感冒膠囊、鼻塞藥（用到的機(jī)會很高，務(wù)必要帶）
止瀉藥（用到的機(jī)會很高）
止痛藥、消炎藥
創(chuàng)可貼、透氣膠帶（透氣膠帶腳起水泡時可用）
綜合維他命
喉糖
暈車/機(jī)藥 （防暈機(jī)暈車）
紅景天（用于高山癥發(fā)作時）
防曬乳、護(hù)唇膏（非常需要）
抗生素（用到的機(jī)會很高）
