稻城亞丁，名字聽起來好夢幻，被譽為藍色星球上的最后一片凈土，也有人說是夢中的香格里拉。會去這里，是因為好友已經排好了行程，我就是跟著去。

也因為電影從你的全世界路過而爆紅，有遇到小伙伴是說看完了電影就訂了機票過來了。所以在稻城亞丁看什么？那里有雪山、清澈的湖泊、峽谷、森林、草甸、新鮮的空氣、藏族的文化，每個季節都有不同的景色。我們這一次是4月中出發，正是稻城冰雪融化的四月天呢。

稻城亞丁怎么玩呢？

行程準備｜實用攻略

我其實一答應要去稻城亞丁前不知道是一個那么海拔那么高的地方，以往去過最高海拔可能就是幾百米。所以當我知道自己會到海拔4500m以上的時候，也一直被姑姑洗腦說高山反應有多痛苦，多可怕，出發前好焦慮。

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交通

到稻城亞丁的路程非常遠，有幾種途徑：

1.從成都或重慶搭飛機到亞丁機場，耗時一小時左右。機票費用淡季大概單程500左右。飛機雖快，但是很容易會有高原反應，亞丁機場是全世界海拔最高的民用機場。選擇坐飛機的戶外旅行愛好者一定要做好預防高原反應的措施。

2.從云南香格里拉坐巴士到稻城，這應該算是抓緊時間旅客路線！走了云南香格里拉再直接到稻城，車程大概9-12小時。

3.從成都坐兩天一夜的大巴到達稻城站，大巴會在康定停留，自己安排住宿。大巴票費用270，可以在四川汽車票務網先預訂門票。我因為擔心高原反應問題，所以選擇搭大巴去。

大巴經驗談：如果跟我一樣從成都買直達票到稻城，大巴會在早上10點發車，預計傍晚6點會到康定；隔天一早6點發車；預計下午4點到達稻城。一定要自己準備食物，司機停車一般也只會買泡面吃。但是國道318路線到了折多山那段常會堵車，我這次也遇到了。因為下雪造成交通癱瘓，大巴車一動也不動的堵了四小時，所以到達稻城的時間也都延后了。

這就是當時塞車的情況，大家都會下車，非常熱鬧。當然也沒有廁所，即使尿急就是就地解決！

雖然搭大巴車的路程很長，但是沿途的景色真的可以看到很多不同的變化，算是值得 如果沒有要直接到稻城，也可以變停留沿途經過的城市：海螺溝、新都橋、康定、木格措都是不錯的景點。

當然如果不想搭大巴車或飛機，可以包車或拼車，都是有辦法到的，只要有足夠的預算。我這一趟也有遇到騎行穿越國道318的大哥，還有全程都用搭便車的小伙伴。

氣候

據說秋天是最漂亮的時候，大約是9-11月吧，但也是旅行旺季，最多游客的時候。夏季（6-8月）也不錯，但是雨季，常會下雨；我們去的這時候（4月尾巴）算是淡季，游客不多，正是冰雪融化的時候。這時候去我已經覺得非常漂亮了，而且住宿什么都不貴！

我們很幸運，兩天都碰到藍天。我們出發前查到的天氣都說第二天會下雨，結果沒有！民宿老板說因為稻城亞丁沒有設氣象站，所以網上查到的天氣都不準確。

住宿

我在康定的住宿訂了離車站非常靠近的貢嘎國際青年旅社。

在稻城入住的是梵禾谷客棧，老板娘姐姐漂亮又親切，只是不喜歡房間太暗。

*需要注意的是確定預定的民宿是可以接待外賓的，因為我們是外國人，不是每一家都可以接待我們，預定前可以和民宿確定。

門票

150門票＋120景區大巴（必買）＝270元

裝備

出發前買了沖鋒衣外套，防水鞋子，不想穿雪靴，覺得有點太笨重。帽子、墨鏡、口罩、圍巾、小背包、保暖襪子、手套，干糧，藥物，相機。

全身上下都是quechua迪卡儂的戶外產品，下次可以贊助我嗎哈哈

藥物準備

我在出發前一星期有開始服用抗高原藥物「紅景天」，雖然路上的人都跟我說好像沒有用，我覺得可能就是身體體質吧！服用藥物這種事情因人而異，但我就整趟過程中都沒有高原反應！

然后我沒有購入氧氣，但那里都有賣，一瓶是30元，看自己需求吧。

當然，我們有碰到好些人真的會劇烈頭疼，甚至只到了稻城就受不了，一直往醫院吸純氧，根本沒辦法到亞丁，更不用說爬到上面了，所以我真的很慶幸和感恩，自己和旅伴們都沒事，順利地完成 =)

稻城亞丁怎么玩？

一般亞丁就是預留2天，先從稻城出發，從稻城我們用拼車的方式，可以請稻城的民宿安排，路途大約110km到達香格里拉鎮。那里有游客服務中心，再搭園區大巴到亞丁村，要知道自己的民宿在哪一站下車（要事先和民宿老板詢問），我們是住在亞丁村3號站的亞丁村杰東后書民居。

也有一些旅人選擇都住在稻城，但是每天都要通車110km，花錢又花時間。

另一個選擇是住在香格里拉鎮，比起亞丁村，那里發展更好一些，價錢也比較便宜，次日進去景區不需要再付門票，但是還是得再花60元的大巴錢。

第一天下午我們到達了亞丁村，吃飽午餐大概3點半，爬了短線（從龍同壩爬到卓瑪拉措，也就是珍珠海，來回少于三小時），我發誓，這條線不會難！

只是一開始會很喘，慢慢調整自己的呼吸，跟上自己的步伐。

藏族的瑪尼石堆，石堆上都刻有字，每個石頭和每片石板都連結著藏民虔誠的祈愿。

因為是藏族地區，到處都可以看到高掛風馬旗，祈求平安。

沖古寺在整修，所以周圍有工地在進行，我們也不方便進去參觀。也因為時間緊迫，我們繼續往卓馬拉措的方向去。

看到珍珠海后我們就立馬下山了，趕上630的末班車。亞丁村沒什么餐廳，民宿有食物但價格也挺高的。當晚我們沒洗澡，不建議洗澡因為怕著涼，很難預測身體的狀況。可以做的就是多休息，為隔天的行程做準備。

民宿外望過去就可以看到雪山和滿天的星星。

Day 2吃了早餐，我們就出發了。一樣從龍同壩開始爬到扎灌崩，然后我們選擇坐電瓶車到洛絨牧場，來回票價80元。 如果你有非凡的體力、耐力和時間，當然也可以選擇用徒步的，我們乘車的這段路線單程就約7公里。

從洛絨牧場也可以選擇騎馬的方式到達牛奶海，耗時2小時半，費用300元，需要提前預約。

當然，我們選擇親自徒步上山。但是當天也沒看到任何馬的蹤跡，我還蠻好奇騎馬到上面的感覺。

我們一開始很興奮，還一邊唱歌一面講話，大家的步調還蠻一致的。漸漸的，越來越吃力，我們都不說話了。我也是四個里面爬最慢的那位，不想拖慢大家我都會說：「你們不用理我！我會跟上的～～」

大概爬了4小時到牛奶海吧，最后的一公里真的走了3分鐘就想停下來，咬緊牙關爬到上面的！看到這一幕的時候超級感動 ～

我們上山前就在超市買好攜帶式隔水發熱便當一個十五元，在寒冷的山頂可以吃到熱騰騰的便當真是棒極了！

牛奶海最佳的拍攝時間大概還是有陽光的時候，我們很幸運，天氣算是非常好的一天。聽說前幾天甚至下雪了，好難想像一邊下雪一邊爬山的時候，肯定冷得受不了！

牛奶海，讓我覺得美得不真實的地方，近近地望著它，也和大伙們繞了一整圈，看看它不同角度的樣子。

冒著高原反應的自殺式行為。

決定和牛奶海道別后，我們再往更高點爬到五色海，相比之下，我還是比較喜歡牛奶海。

從高處和牛奶海合照

這才是五色海，海拔4700。我們并沒有力氣和時間在走到五色海的周圍，只在至高點望著它。

大概下午3點，我們匆匆下山了。下山的路程也不好走，但是當然，下山的速度比較快，但精力也耗盡了。

這次的過程其實很累，因為海拔很高，空氣很薄，每走一步都要花很大的力氣，在徒步的過程因為很喘都盡量不講話，所以只能和自己對話。

用自己的雙腳貼近世界的感覺真好，著實的覺得自己存活著。因為每一口氣，走的每一步，都很明確知道目標在哪里。這一次的旅程體驗了好多以前沒有的藏族文化，高原徒步，搭了28小時的火車，2天的大巴，都是新的體驗，感恩在迷茫的這階段還有機會喘口氣，看看更大的世界。

經過了這一次體驗了高原，下一次可以去其他地方了：西藏、沙巴神山、尼泊爾trekking都想更快的實現了

結束回到稻城后，我們接下去去了理塘－甘孜－亞青寺－丹巴－成都，有機會再分享咯 川菜真的太好吃了 :p