登山時穿著登山壓縮褲可以減輕膝蓋負擔，且有緩解疲勞的功效。類型可分為壓力褲及緊身褲，乍聽之下或許沒有區別，事實上兩者分別有著不同的機能。而除了 THE NORTH FACE、MIZUNO 等戶外運動服飾品牌有推出相關產品之外，內衣品牌華歌爾所設計的 CW-X系列也受到廣大山友的矚目。面對市面上琳瑯滿目的商品，想必讓各位讀者感到無所適從了吧。
于是今天將會介紹挑選登山壓縮褲的要點，并以排行榜的方式依序推薦。不論是要尋找專業登山用褲款，還是想體驗看看，都請一起來了解其效果，好好享受爬山的快樂吧！
登山壓縮褲的選購要點
首先會列出幾項挑選登山壓縮褲時的注意重點，由于有多種不同類型，大家可以根據自己想要的效果來選擇適合的商品。
考量目的、用途及預算來挑選種類
登山用壓縮褲大致可分為壓力褲、緊身褲，以及兩者機能兼具的這三種類型。三種各有不同的效果，因此就從認識產品特征開始，接著再來思考哪一款與自己的需求最契合吧！
壓力褲：通過階段性加壓來緩解疲勞、防止水腫
壓力褲的設計是從腳的下方開始加壓，往上逐漸減輕壓力讓血流能更輕松地流向心臟。這種構造稱為階段性加壓（或稱分段加壓），據悉有助于減輕疲勞、恢復體力的效果。又由于它有減輕水腫的功效，不只可用于登山，日常生活中一定也能派上用場。推薦給因久站久坐而疲累，以及困擾于水腫的大家。
緊身褲：避免受傷并有效抑制肌肉抖動
緊身褲的功能在于透過緊緊包覆膝蓋、腰部等容易造成負荷的關節，以及大腿、小腿的肌肉，達到確實的保護作用以有效防止受傷并避免肌肉震動，進而讓雙腿的活動更順暢。另外，強烈緊貼的束縛感也是緊身褲的一大特征，對于不習慣穿緊身褲的人來說可能有點辛苦。但若想提升運動效能，不妨多參考這一類型。
綜合型：同時擁有兩種機能，價格相對較高
也有許多同時兼具壓力褲和緊身褲兩種功能的壓縮褲。既有階段性加壓幫助減輕疲勞和水腫，也有良好的包覆效果來支撐雙腳的活動，優點眾多但價格也就稍微偏高。雖然跟登山的難度也有關系，但畢竟穿壓縮褲的意義就是想保護身體，故建議一邊斟酌預算，盡可能挑選機能性好且做工又精細的商品吧。
務必試穿以確認尺寸
不論壓縮褲的性能有多么優異，一旦大小不合便失去原本能發揮的功能。因此，選擇與自己的尺寸相符的商品可說是至關重要。而當制作廠商不同時，尺碼的基準也不一樣，建議各位還是實際試穿后再購買。
根據季節選擇性能
一年四季皆能使用的商品固然最為理想，但還是推薦分別準備不同的壓縮褲，以應付炎夏與寒冬。下面就接著來介紹挑選夏冬兩季壓縮褲的方法。
夏天登山：選擇透氣良好、吸汗速干的商品
選購夏季使用的壓縮褲首要確認是否透氣，例如網狀或較薄的材質就有良好的通風性，穿著時舒服而不悶熱。此外，選擇吸汗速干的材質能直接且快速地排除汗水，不但好穿，體溫也能隨著水氣的蒸發而降低。另外，在夏天登山時也非常推薦主打抗UV 或是涼感質料的產品。
冬季登山：挑選有刷毛等保暖商品
寒冷的天氣會造成運動效能低下，也比較容易受傷。若要在寒冬使用，穿著具刷毛材質或羽絨類型等保暖功能佳的商品，相對較能溫暖且舒服地體驗登山的樂趣。
推薦無需在意內側縫線的平式接縫設計
由于登山壓縮褲穿起來會緊貼肌膚，因此如果內側有縫線，便會直接接觸到皮膚而有異物感。為了避免這種不適感，建議挑選內側為平式接縫設計的商品。各大制造商都為了提供舒適、柔軟的膚觸皆下了不少功夫，各位在物色商品時務必留意看看。
接著就依序列出這些人氣商品，當中有不少知名品牌各有各的特色，一起來看看吧！
THE NORTH FACE 男款FlashDry-XD緊身運動褲
3LEA-JK3
快干排汗，夏季登山好伙伴
這款產品的布料是以能幫助汗水排出的技術打造而成，即使是悶熱的夏天也能保持干爽舒適；亦可幫助調節體溫，非常適合怕熱的人穿。同時，其布料相當柔軟，還透過于膝蓋后方的拼接不同的材質，以降低緊身褲易有的不適感。
而小腿上醒目的品牌 Logo 更讓整件褲子看起來時尚不少。只是這款壓縮褲并不強調保護肌肉及膝蓋的功能，建議在徒步步道等初級的登山活動時穿著。
類型
緊身褲
材質
Flash-XD吸濕排汗面料
男款/女款
男款
防曬功能
×
MIZUNO 男女款壓縮輕量褲
BG9000
兩面穿搭的多變化輕量化褲款
MIZUNO 一直不斷精進壓縮褲的設計，旗下多款商品皆備受好評。而這件除了具備基本的壓縮及支撐效果以外，褲管采用輕量化的尼龍布料及特殊工法，讓運動時更加輕盈而無負擔。另外，比較特別的是這款兩面皆可外穿，一面是低調的素面款式，另一面則是少見的拼色十分吸睛，可搭配服裝自由變換。
雖以外觀而言，若穿這款去跑馬拉松必定十分吸睛；不過山裡石頭、樹根較多時不免有勾到而破損的可能，使用時請各位多加留意。
類型
緊身褲
材質
80%尼龍、20%彈性纖維
男款/女款
男女
防曬功能
UPF50
Montane 男款彈性保暖褲
MPUPR-BLA
保暖刷毛內層，冬季登山必備
這款壓縮褲的面料為雙層結構，外層有防風及耐磨的特色，而裡層的刷毛除了柔軟之外也有排汗的功能，讓內層一直保持干燥而溫暖，且不會有厚重的感覺。冬天穿著它，登山就不用擔心流了汗之后又吹風著涼。又因材質緊貼皮膚且有拉伸的特點，因而可以減少運動傷害。
冬季爬高山的時候固然是一款十分理想的商品，不過考量到臺灣氣候濕熱，實用性可能不會太高，建議購買之前先評估自己爬高山的頻率！
類型
緊身褲
材質
53%聚酯纖維、38%尼龍、9%氨綸
男款/女款
男款
防曬功能
有
2XU 男款壓縮長褲
MA4889b
多功能壓縮褲，提高運動效能
創立于澳洲的 2XU 深受運動員喜愛，而旗下這款產品能有效穩定肌肉的震動，給予雙腳一定的支持，因此可以有效提升運動表現，當然也能讓登山更加輕松。而360度的特殊編織法，則讓壓縮褲也具有良好的延展性；搭配抗菌防臭的技術，使流汗也不擔心體味，故于日常生活、打球運動時亦相當實穿。
再者，其側邊印上大大的Ｘ既亮眼又帥氣，不怕被誤認為單穿內搭褲就上街。除了登山也喜歡從事多種運動的人歡迎考慮這款商品。
類型
緊身褲
材質
80%尼龍、20%彈性纖維
男款/女款
男款
防曬功能
UPF50+
Fjallraven 女款緊身褲
89758
適合攀巖的強悍耐穿款
Fjallraven 瑞典北極狐的這款壓縮褲在細節的部分下了許多工夫，例如臀部等需要加強的部位，以陶瓷印刷的獨特技法讓褲子更加強韌而不怕摩擦；其中一個口袋還有加上拉鏈，以便放置隨時想要拿取的物品而不會掉出。綜合諸多優點都是為了讓穿上它的人可以毫無顧慮的活動，可說是一款相當適合攀巖、走崎嶇山路的褲子。
另外還有深藍以及暗紅色等在登山壓縮褲中少見的用色，配上低調的外型不但看起來有質感，也很好與其他服裝搭配。
類型
緊身褲
材質
70%聚酰胺、30%氨綸
男款/女款
女款
防曬功能
UPF50+
Skins 壓縮褲
A400
高速修復，從肌肉酸痛中解脫
Skins 原本是專為運動員設計的澳洲品牌，叫做 A400的原因在于這款褲子根據身上400個合身點精準打造，以發揮最大效能。而它主打的是恢復的功能，透過特殊材質來改善肌肉的供氧量，并有效減少乳酸堆積，進而幫助快速修復肌肉痠痛，也因此睡覺時也能穿著。每週花大量時間運動的人，想必會對它的機能感到驚艷。
此外，其做工精良且具備抑菌的功能，洗過之后幾乎不減抗菌除臭的效果；多次穿脫、洗滌也不必擔心變得松垮。有了這款壓縮褲，就可以盡情運動不怕鐵腿了呢！
類型
壓力褲
材質
尼龍76%、氨綸24%
男款/女款
男女
防曬功能
UPF50+
C3fit 女款壓縮長褲Inspiration Fusion幾何條紋系列
3FW6321U
親膚透氣超好穿，舒適度100%
許多壓縮褲機能雖好，卻緊到讓人受不了。而這款壓縮褲除了漸進式加壓和穩定肌群的功能都十分優異之外，也非常重視舒適感。它輕薄透氣的材質讓人在運動中依然保有靈活的動作；內側的平整接縫也能減少與肌膚的摩擦。好不好穿是影響穿著意愿的重要關鍵之一，如欲認真登山卻還不習慣穿壓縮褲，那么便可放心購入這一款。
值得一提的還有其為簡約中帶有現代感的圖案設計，并且具備防曬功能，讓喜愛登山的女孩們依然能夠時尚美麗。當然還有各種花色，趕快去看看吧！
類型
壓力褲
材質
75%尼龍、25%聚氨酯
男款/女款
女款
防曬功能
屏蔽40%以上紫外線
CW-X generator系列壓縮褲
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給予下半身最完美的支撐
說到壓縮褲一定不可錯過 CW-X ，它擁有強大的包覆性以及支撐力，一穿上便會對它緊貼肌膚的束縛很有感覺。而這款特別強調將運動貼布的原理融入壓力褲中，可以確實減輕膝蓋、腰部等關節的負荷。同時穩定下半身的效果也是相當優異，且能舒緩肌肉酸痛和疲勞?？胺Q是壓縮褲中的最強防護罩，穿去登山便能感受到它超強的保護力，安心感十足。
穿壓縮褲最重要的目的在于保護自己的身體，經常登山或喜歡挑戰高難度路線的老手還等什么呢？
除了本文介紹的專業取向的登山壓縮褲之外，若想于日常生活中穿搭，或是用于平時的慢跑徒步，亦或于夜間穿著來消除水腫，市面上仍有更多相對便宜實惠且不遜色的產品供參考。
總結
看到這里，不知各位是否都了解自己的需求，并找到適合的商品了呢？壓縮褲不只常被用于登山時，它的實用性在日常中的休閑運動也非常合適。只要擁有一件，不管是什么場合都能保護我們的雙腳。聰明的活用壓縮褲，開啟愉快的登山生活吧！
