自由、新鮮空氣、探索、冒險，徒步長征的頌歌可以寫滿一整頁。但我們暫不這樣做，我們把愛意凝縮，一步接一步踏著飽經風霜的足印，走進三條長程的徒步穿越路線。一條位于歐洲，一條位于北美，另一條則位于亞洲。

The Haute Route（高級路線）

路線：法國Chamonix — 瑞士Zermatt（或反方向）

距離：180公里

難度：中等

高山上的青青草地、懸掛的冰河、覆雪的山峰、晶瑩澄澈的湖泊、童話般的森林，還可以奢華入住附早晚餐的住宿點。可別因為夜晚有個溫暖的好床可睡，就以為這是條簡單的路線。這個徒步行程本身有點艱難，主要是因為經常需要在陡峭的山徑上上下下，但是沿途的風景，以及難得可能遇上志趣相投的健行伙伴，會令你大呼值得。一條路線可以同時看到勃朗峰（Mont Blanc）和馬特峰（Matterhorn），還有什么比這更值回票價。

The Pacific Crest Trail（太平洋屋脊步道）

路線：美墨邊境 — 美加邊境

距離：4,240公里

難度：艱難，但可分段進行

太平洋屋脊步道絕對是全世界最偉大的徒步路線之一。沿途景致不斷地變化，路徑本身涵蓋范圍從相當簡單到艱險無比的環境區域，野生之地尚有野生動物的出沒。這條徒步路線所提供的多樣性與活力，幾乎舉世無與倫比。

一次走完全程著實令人望而生畏，建議可以分成幾個區段進行，每個區段大約數日到數周便可完成。基于天氣之故（主要是避免下雪阻絕路徑），一般人多選擇由南而北。若你是經驗老到的驢友，不想跟大伙兒人擠人，可試著由北而南。

在此提供一個激勵人心（瘋狂）的紀錄，最快全程走完太平洋屋脊步道的時間紀錄是52天8小時又25分鐘。但我們建議你放慢腳步、悠閑地走，好好享受這條充滿魔力的步道為你呈現的一切美好。

The Three Passes Trek（三隘口徒步路線）

路線：Lukla—Namche Bazaar—Renjo La—Cho La—Kongma La—Dingboche—Namche Bazaar—Lukla

距離：約165公里若無水土不服約18天

難度：艱難，尤其高度之故

尼泊爾是徒步旅行的香格里拉，群山高拔聳入云霄，涌出的川水蜿蜒經過一座座梯田和石造平房，步道不斷向上延伸、再延伸，穿越一道又一道高海拔隘口，直入深邃的幽谷，穿過一座又一座老村莊。在尼泊爾徒步旅行無比美好，許多人才剛踏進家鄉土地，又想念著再回到這裡。這條徒步路線相當艱險：大多數時間需停留于4000米海拔之上，途中地勢往往開闊無遮蔽，又異常陡峭，不時會遇到崎嶇的巖石路段。不過比起Everest Base Camp Trail（珠峰大本營徒步路線，從Lobuche返回Lukla的路上你會經過部分路段），這里要寂靜許多。

花一點時間適應水土，充分體驗文化與風景的每一面向。假如你無法想像造訪尼泊爾卻不能親見世界最偉大的高峰，可考慮將徒步路線延伸到珠峰基地營。你絕不會孤單一人，倘若能近距離欣賞珠峰，也是件值得一同分享之佳事。