爬山的時候因會大量流汗，導致水分流失，但我發現很多人常常因為懶得下背包或不好意思一直請別人幫忙拿水壺，所以每次都等到很口渴才喝水，這樣的壞習慣很容易造成脫水的現象。 我自己一開始也是用水壺，但自從買了水袋后，真的覺得吸管水袋真的超級方便，可以邊走邊喝水，想什么時候喝就什么時候喝，從此不需要再麻煩朋友幫忙拿水壺，或是浪費... 閱讀全文