每個人都能試著探索自己認為未知，所以我選擇爬山。
不管在哪一個領域，都能選擇以不同的方式，來跳脫舒適圈。一說到登山，很多人就覺得這項休閑也太過耗力，平常工作、生活已經很累人了，怎么會有這么多時間和體力去爬山，但就我而言，登山從來不是一個休閑，而是一個探索的挑戰。
有些人選擇旅游、閱讀、馬拉松，而我只是剛好選擇了登山。每一次爬山，都能開闊一點視野，帶回來的就成為了我生活經驗與養分，通過身體從中學習，并不是為了要列出自己踩過多少個三角點，而是為了探索未曾看過的未知。
回到正題，所以我前陣子就開始練習越野跑，想挑戰一些之前未曾嘗試過的戶外運動。
報名 TNF100 的越野跑賽事后，開始穿著低幫的越野登山鞋做練習，自己算是非常久沒有穿低筒鞋上山了哈哈哈哈哈哈。這次要跟大家介紹的，就是我這幾個月使用的 LA SPORTIVA（簡稱拉拉）越野跑鞋，隔行如隔山，越野跑跟登山還是有很大的差別，所以La Sportiva 拉斯珀蒂瓦Ultra Raptor GTX 防水長距離越野跑鞋這雙鞋我還是會以比較主觀、偏登山使用的方式來評價：
如果你是登山用途，剛開始探索戶外，很可以選這雙。
雖然不是超輕量，但也不會太重，舒適度很棒，速度跟靈巧度都上升許多。
除了越野跑外，也適合步道登山和長程徒步旅行。
初次開箱與使用：鞋子剛開始穿著的感受 / 拉拉鞋的彈性與支撐力
起初為了適應這雙鞋，我在健身房和短程的郊山使用。雖然標榜的是寬楦頭的鞋子，但個人覺得 ULTRA RAPTOR 的楦頭蠻窄的，我在左腳小指下方有些微的磨腳，這非常難得，因為我的腳板很窄，很少有鞋子會讓我磨到哈哈哈哈哈哈，后來使用了幾次才比較適應。
現在在使用時，為了不要出狀況，我會在比較累人的行程（爬山超過四小時）貼上防磨貼，也建議大家選擇大一些的尺寸。
（鞋體側面有黃綠色的線條，機能感十足）
（鐵灰色穿起來的樣子很俐落）
LA SPORTIVA 的鞋款多數有著亮色系的機能感外型，而這雙越野跑鞋我選擇了比較深色的款式，考慮了平常出門也能當作一般日常鞋來使用。
一般來說，越軟越輕的鞋子，靈巧度會越高，相對保護性、支撐力就會下降，沒辦法長時間的給予腳掌反饋，很容易讓足弓產生不舒服導致受傷。所以我會給拉拉一個掌聲的原因，就是它除了有著柔軟的彈性，還有著支撐感，定位在中量級的越野跑鞋，考慮了比較長時間穿著該有的舒適性。
去查了發現LA SPORTIVA有設計三種中底，這雙鞋使用的是 INJECTED，中底偏厚（增高效果顯著），主要的優點就是緩沖力， 長時間使用時能減少擠壓，越野跑很適合外，也很適合長程的徒步。
（LA SPORTIVA 針對了不同的使用，設計不同定位的鞋款，而這雙定位在長距離的款式）
一般訓練：健身房、室外路面、郊山等綜合感想 / 越野鞋的抓地力與防水
在室內使用時，和原先使用的運動鞋款相比，略重一些，但非常有感的體會到中量級的舒適度，對訓練時腳步的舒適度提升許多，室外路面更是不用說，在森林公園練跑時，很喜歡鞋子帶來的彈性，速度感覺+10，超順的哈哈哈哈哈哈。
而我也在拿到不久后，有在階梯、土路、泥巴等路段使用，當下就能更感受到跟一般跑鞋的差別，除了上述的彈性反饋、支撐力以外，就是抓地力。
（那個白色的 X，是代表 Frixion White，普通的耐久度，但抓地力表現很不錯）
這雙鞋使用拉拉自家的大底橡膠技術Frixion White，主要是超黏性橡膠復合物，在抓地上有不錯的表現，所以對于一般的郊山徒步，個人是覺得蠻沒有問題的。以需求來說，考慮入門的登山、輕量的負重，這雙鞋子就蠻足以負荷的了，加上使用 Gore -Tex 的防水技術，在下雨時也能應付，水深不過腳踝的積水爛泥更是不用擔心。
（鞋頭有一個梯形的保護設計）
鞋子在鞋頭、鞋跟的設計上，有著比較硬的保護。在土石混合的地形時，下滑比較不會害怕撞擊，配合鞋子設計的減震防滑系統，除了鞋子在越野跑上更靈活，也增加了安全性。而這場賽事后，也看到許多人討論，在于這樣的越野跑路線是否強制穿越野鞋、戴手套，入門10K 因為許多賽者輕忽了路線中泥土與大石混雜的山徑以及拉繩時對于踩點上的掌握（或是鞋子抓地力、止滑度不夠），大家可以了解到越野跑和路跑有著很大的差別，當使用不合適的鞋子，防滑、緩沖、抓地、支撐都大大降低，其實是有一定的危險的。
（鞋后跟的設計主要是加強穩定度）
較高強度的背負與攀爬的體驗 / 中幫與低幫的選擇！
我背負約 9 公斤的重量，為下個月幾個負重的行程做準備，因為經過好幾個山頭，距離也不算短，上上下下考驗腳力，攀巖的部分又考驗肌力，路途算是比步道來得進階，這樣的路徑所需鞋子的強度更高，就這雙鞋而言，低幫鞋帶來的靈活感真的很不錯，但的確在許多某些需要在石頭間上下穿梭的路徑，容易拐到，對于腳踝的保護性下降許多。
（這樣要手腳并用的大石路，腳部沒踩穩很容易扭到！）
另外，在攀巖時，低幫鞋讓腳踝動作可以比較大幅度的伸展，相對的也比較容易因伸展過大而到抽筋，很難在靈活度和保護度兼顧。所以如果沒有太多的負重（需要 靈活度>保護性 時），La Sportiva 拉斯珀蒂瓦Ultra Raptor GTX 防水長距離越野跑鞋在這類需要手腳并用、有泥有石頭有巖壁（亂七八糟）的狀況下，是非常好用的。若是需要一定程度的負重，就會比較傾向推薦另外一個鞋款BLADE！
總結：鞋子適合怎樣的人？這雙戶外鞋該注意的事
在這幾個月的使用下，這雙鞋也是有一些需要注意的地方，除了最上面講過小指下方磨腳、腳踝保護的問題，這樣的低幫越野跑鞋也不太適合搭配過短的運動短襪。自己在 TNF100 賽事時，因為使用較短的羊毛短襪，導致腳后跟磨到不行，算是一大失策。也因為越野跑使用的強度較高，導致腳與鞋筒上緣摩擦，使這個地方容易磨損，所以不推薦這樣的鞋款與短襪搭配，穿著腳踝以上的襪子會比較適合！
最后，這雙La Sportiva 拉斯珀蒂瓦Ultra Raptor GTX 防水長距離越野跑鞋定位不是超輕量，所以補足了不少輕量化的缺點，克服更多不同戶外使用的情況，在舒適度及機能上，有著更讓人滿意的效果。所以若是想要開始探索登山的樂趣，攜帶登山杖、水、零食，一日內的登山用品，個人覺得這雙鞋已經很可以負荷，除了主打的越野跑使用，輕度負重的登山、背包客的長程徒步，也都很能夠選擇這樣中量級的越野跑鞋！
