我對登山的戶外裝備很不熟系，沒有經(jīng)驗(yàn)也希望可以多多了解，寫在這里也可以記錄自己在一開始接觸徒步或是登山時(shí)候的感覺與選擇，所以不算是專業(yè)的裝備測評，只是一個(gè)菜鳥女孩的記錄文，徒步以來沒有使用過登山杖，接下來面對大山，爬了很多文都說使用登山杖真的有效地減輕負(fù)擔(dān)。
有文章指出有效使用登山杖，可以減少使用者膝蓋約22%的沖擊力，還可以讓腿部的肌肉群減輕21%的負(fù)擔(dān)。因此，在正確使用登山杖下，每一個(gè)步伐在手臂用力后，可以減輕7~11公斤的壓力，也可以減輕腳、腿部及背部的壓力。透過登山杖增加第三點(diǎn)或是第四點(diǎn)的支撐平衡，也減少地面對身體的沖擊力，把雙腳所承受的所有的重量與壓力也分擔(dān)給手臂。
這跟跑步的道理有點(diǎn)類似，很多人跑步的時(shí)候都不晃動(dòng)雙臂，對我來說，看起來跑步似乎只有使用到雙腿的力量，但其實(shí)是一個(gè)全身的運(yùn)動(dòng)。雙臂一個(gè)適當(dāng)?shù)慕嵌扰c節(jié)奏有助于減輕跑步的雙腿疲憊，甚至可以控制速度，所以在把一對登山杖列為購買清單．
雖然我是右撇子，但是大學(xué)時(shí)候因?yàn)楦偧祭怖残ｊ?duì)的練習(xí)有受過傷，當(dāng)時(shí)從一個(gè)樓層摔下的背傷已經(jīng)變成嚴(yán)重的肌肉纖維化，這么多年來若是背負(fù)重物或是過分使用右臂都會讓我右側(cè)背疼痛不已，復(fù)健好幾年也不見好，所以若是只使用單杖我也會擔(dān)心增加舊傷的惡化。
在網(wǎng)上了解登山杖杖身常見的材質(zhì)有分鋁合金、鈦合金及碳纖維，其中以碳纖維最輕價(jià)格也是最貴，握把的部分有塑膠、橡膠、軟木、EVA 泡棉。我最在意也比較無法體會的是避震系統(tǒng)，有避震系統(tǒng)的登山杖可以有效減緩手部的沖擊力，也有很多登山杖是可以選擇開啟或是關(guān)閉避震系統(tǒng)，通常有這樣的功能重量上都會稍微再重一點(diǎn)。
另外調(diào)節(jié)長短的方式有快扣與旋轉(zhuǎn)式，也有是固定無法調(diào)解長度的登山杖。功能性上有標(biāo)準(zhǔn)型、L型、多功能型(有指北針或是可以變成相機(jī)的腳架)，網(wǎng)上有很多更厲害的驢友前輩有很多專業(yè)的分享。
材質(zhì)：鋁合金、可調(diào)整長度：59~125cm、收納長度：59cm、重量：490g
綜合以上的需求，我希望可以符合幾個(gè)條件是航太鋁合金、快扣、無避震系統(tǒng)，特別我希望可以挑到女用的登山杖，感覺上長度短一點(diǎn)(反正我也不高)，重量也可以少一點(diǎn)。在網(wǎng)上很多人推薦的戶外品牌有LEKI(德國)、Komperdell(奧地利)、Black Diamond(美國)，走了好幾家登山用品專賣店，后來選擇的是Black Diamond Trail Pro Shock。
快扣部分
說明書藏在包裝里~
其實(shí)也很喜歡LEKI，但無奈雙杖的價(jià)格遠(yuǎn)超過預(yù)算，但Black Diamond杖干凈色調(diào)簡約，喜歡它的造型簡單不夸張，藍(lán)綠色跟灰色的搭配反而有點(diǎn)不張狂秀氣的感覺，比起LEKI亮眼高調(diào)的設(shè)計(jì)，我反而喜歡BD的低調(diào)干凈。目前徒步的郊山可能使用到雙杖的機(jī)會不多，不過有聽驢友朋友說有伙伴差一點(diǎn)沒踏穩(wěn)就摔下山崖，更覺得登山杖的使用很重要。希望可以趕快有機(jī)會可以實(shí)際使用，感受一下使用前后的感受，分享給其他喜歡戶外的驢友朋友們。
