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經(jīng)驗(yàn) 戶外徒步登山過程中怎么喝水才能更解渴?

  • 戶外徒步登山過程中怎么喝水才能更解渴?
    • 推薦人：小炮 標(biāo)簽：喝水
    08-26 9:45
    飲水的重要性 水分是維持人體正常機(jī)能的必須物質(zhì)，依照地理環(huán)境不同，一到二天沒補(bǔ)充水分，就可能有性命之憂。常人一天至少要補(bǔ)充2L的水，在大量流汗的情況下，甚至得補(bǔ)充4-5L。 一般的登山活動(dòng)，隨身背負(fù)1-2L的水(約1-2公斤)，并不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。很多驢友直接將買的包裝水，連同塑料瓶帶上山，這不是值得鼓勵(lì)的行為，因?yàn)?.. 閱讀全文
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