戶外登山選襪不就是看季節(jié)挑一雙嗎？為什么登山要穿羊毛襪，而不選擇棉質(zhì)襪呢？聽(tīng)許多驢友都建議穿兩雙襪子，難道穿一雙不行嗎？

登山時(shí)，足部的保護(hù)與舒適性是非常重要的，一但足部不舒服或受傷，不僅會(huì)延誤行程，甚至可能增加危險(xiǎn)的發(fā)生率。因此挑一雙合適的登山襪，是登山前必須的行前準(zhǔn)備，首要觀念就是：穿什么鞋配什么襪子！

不同的登山鞋，搭配不同的登山襪

登山襪的選擇不是依季節(jié)做挑選！必須根據(jù)你所穿的登山鞋類型而定。由于登山鞋比一般鞋款硬，而登山常常必須長(zhǎng)途跋涉，踩在堅(jiān)硬的石頭上，所以會(huì)建議穿比較有厚度的襪子，舒適性會(huì)比較好。

可是登山襪不都是有厚、有薄嗎？

所以小編會(huì)根據(jù)登山鞋做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的分類和推薦，來(lái)幫助你做選擇。

重裝登山鞋：

由于鞋身很硬又重，鞋幫也很高，需挑選較厚的中(高)幫登山襪，襪子也必須高于鞋幫，不易因摩擦而不舒服。也可以挑選有加厚減震設(shè)計(jì)的登山襪。

如果比較怕熱的驢友，也可以挑選含有高比例的 Coolmax 排汗纖維的登山厚襪。

輕量中(低)幫徒步鞋：

鞋身比重裝靴柔軟一些，可以挑選比較薄點(diǎn)的登山襪，但建議還是保有一定厚度，而且襪子也必須高于鞋幫。

選羊毛襪？還是棉襪也可以？

一般徒步登山活動(dòng)比較推薦選用羊毛襪，它的優(yōu)點(diǎn)是：

如果你的登山鞋是皮革的，由于皮革的透氣性比較差，更需要穿著良好的羊毛襪。

登山時(shí)容易遇到下雨，羊毛襪在濕掉的時(shí)候，依然能保有柔軟性，可以降低水泡的發(fā)生。

羊毛控溫性好，在濕冷的天氣中，不會(huì)感覺(jué)腳底冰冷冷的；曝曬在艷陽(yáng)下也不會(huì)有灼熱感，是很棒的天然材質(zhì)。

抗臭抑菌效果好，可以跟臭腳ㄚ說(shuō)掰掰。

不建議穿棉襪的原因：

棉襪濕掉時(shí)材質(zhì)會(huì)變硬，行走時(shí)容易摩擦起水泡。

濕掉不易干。

濕掉后就會(huì)失去保暖性。

尺寸的選擇？

選擇登山羊毛襪時(shí)，建議選擇小一個(gè)尺寸的，因?yàn)檠蛎m有很好的彈性，穿一陣子之后也會(huì)比較松一點(diǎn)點(diǎn)。如果選擇太大的襪子，行走時(shí)容易產(chǎn)生摩擦而起水泡。

比較好的方式是使用量腳器(店內(nèi)都會(huì)有)，再配合包裝上的尺寸表，這樣會(huì)比較準(zhǔn)確。如果你的尺寸剛好落在兩個(gè)尺寸之間，比如 S 號(hào)和 M 號(hào)的可以，那就選擇小的 S 號(hào)。

需要穿兩雙襪？

其實(shí)會(huì)有這樣的說(shuō)法，是來(lái)至于過(guò)往的襪子制作技術(shù)沒(méi)有現(xiàn)在這么好，因此許多驢友們都會(huì)習(xí)慣穿兩雙襪子，可以增加吸震緩沖的效果。而且內(nèi)層的襪子會(huì)建議選擇專用的內(nèi)里襪、或有些人會(huì)穿絲襪，這樣可以減少兩雙襪子之間的摩擦，降低水泡的產(chǎn)生。

但是，現(xiàn)在的襪子其實(shí)使用的材質(zhì)都是非常柔軟的美麗諾羊毛，并且在腳跟、腳趾、腳踝…等細(xì)節(jié)處也都有強(qiáng)化設(shè)計(jì)，因此單穿一雙襪子也可以很舒適，透氣性也比較良好。

不論你喜好穿兩雙、或是單穿一雙，都建議你在出發(fā)爬大山前，多幾次到郊山走走，測(cè)試看看，確定舒適性良好，再穿去爬大山。

希望今天的分享，能幫助你更了解如何挑選合適的登山襪。