說來也怪，最常碰到的問題就是——大家拿到包后，沒有細致的調節妥當，讓背包的背負能力大打折扣。

既然如此，那在馬上要到來的出行季前，就給大家花時間敲敲黑板，把背包調節的各個環節再梳理一遍。從此，告別肩酸背疼。

OSPREY的背包大部分款型，會像衣服一樣，有多種背負尺碼以適合不同身材的用戶，而衡量背負尺碼的唯一標準，是人體的軀干長度，頸椎C7骨到髖骨頂部的距離。

我們所要找的頸椎C7骨 ，其實是脖子后面正中至后背處的凸起處。

髖骨為我們腰兩側的骨骼，也是就構成骨盆的主體，OSPREY 35升以上的背包腰帶，都需要固定在這個位置。

接下來就可以用手邊的皮尺，測量這兩點間的距離長度，所得的長度數值就是你的背長，根據背長數值挑選出的背包尺碼才是真正合適你的。

當我們的背包到手后，最先需要做當就是將背負調整到適合自己的身材狀態。OSPREY的大部分技術型背包的肩帶高度都可以細調，用來進一步匹配每個人的身型。

理論上，肩帶調整的依據是以肩帶中間最底端與頸椎C7骨保持5cm至7cm的距離，具體還需要每個人根據實際體驗進一步細微調整。

在調節完肩帶高度后，就要開始“上包”這個動作了。首先把包背在身上，將腰帶固定在髖骨上，注意！注意！注意！是腰帶包裹住髖骨最突出的部位！

扣住腰帶上的插扣，雙手抓住織帶向中間拉拽收緊，直至腰帶牢牢固定在髖骨。

接下來扣上胸帶，并調節肩帶的長度，雙手拉住肩帶末端的織帶，垂直向下拉拽。

最后，抽緊重心調節帶，背包會隨著織帶的收緊，逐步貼近背部。

至此，從測量背長選擇適合的背包尺碼，到調整背負的一整套流程都已展示完畢。如果，您仍有任何問題，請不要猶豫在后臺咨詢我們！