登山樂趣多，近年越來越多人向往接近大自然，決定與登山伙伴們一起出發(fā)前，更要了解各式各樣登山露營所必備的知識。今天，以個人多年經(jīng)驗分享許多登山小知識，讓新手體驗最美好的戶外生活后，安全返回家，一切都靠最充足的事前準備。
登山裝備打包流程
確認登山背包的寬度。
善用防水袋。
小配件可收在外側口袋。
1. 確認登山背包的寬度
睡袋最先放進背包里，為避免浪費空間，先確認背包寬度后再往下擠壓。
2. 善用防水袋
在背包內先放進防水袋，再將物品塞入防水袋中，如此一來就不用擔心內部淋濕，也比外罩式背包防雨套好用。
3. 易碎物放在靠近背部的那一側
重量較重、容易損壞或重要的物品放在靠近背的那一側，如果放置的方式會讓背部感到不舒服，就要適時做調整。
4. 帳篷用垃圾袋裝起來
帳篷布幕不用專用袋，直接放進垃圾袋里，不需折疊直接塞進C區(qū)。因為撤營時，將淋濕的帳篷裝入垃圾袋比較方便。
5. 小配件可收在外側口袋
地釘或防潮地布等小型配件，可收納在背包外側口袋，水壺等有重量的物品一旦掉落會導致無水可喝，盡量避免放在側袋。
6. 經(jīng)常用到的物品放在上層
在移動時能需要隨時拿取的物品放在背包上層，例如頭燈、行動糧；扎營時才會用到的道具放在下層即可。
掌握打包的基本要素
正確的登山裝備打包，讓你好收易拿、行李更輕巧
若要攀登難度高的山脈，裝備就要講求小型輕量，特別是體積小比重量輕更加重要。因為若登山背包過大，在巖石多的地區(qū)行走時，身體不易保持平衡，容易因強風而晃動，增加失足墜落的風險。
關于登山有一句俗語，越是登山老手，背包就越小。話雖如此，不管再怎么輕裝出發(fā)，必要的裝備還是要帶齊。打包時要先問問自己，哪些物品對自己來說是最不可或缺的工具，再從中嚴格挑選出要帶的物品，預先演練打包的方法。只要不斷累積經(jīng)驗，背包的體積就會越來越小，而帶上的物品絕對夠用。接下來，要傳授給大家打包技巧的重點。
將體積大且重量輕的睡袋放在A區(qū)，有重量、堅硬又精密的物品放在B區(qū)，防寒衣、雨具或替換衣物等柔軟材質的物品放在C區(qū)，水與食物放D區(qū)，水也可以放在背包內的水袋夾層。最上層是放入移動中最常使用到的物品，例如行動糧或頭燈。
A：為了提高背包的重心位置，將體積大且重量輕的睡袋放在A區(qū)，移動時不會用到睡袋，因此放在最下層。
B：鍋具、爐頭、移動電源、急救包等相對有重量、堅硬又精密的物品放在B區(qū)，比較重的用具靠近身體可保持穩(wěn)定，容易損壞的物品也建議放在內側避免碰撞。
C：防寒衣、雨具或替換衣物等柔軟材質的物品放在C區(qū)，如此一來就能減緩背包外側受到外力衝擊時損壞物品的風險。而且衣物類會自然蓬松，可以牢牢地將其他物品固定。
D：水與食物的放置區(qū)，水也可以放在背包內的水袋夾層。打包時將最重的水放在貼近背部的肩膀正后方，比較能夠保持背包的平衡，也會感覺重量較輕。
E：食物放在E區(qū)。一般來說，最上層是放入移動中最常使用到的物品，例如行動糧或頭燈。附有防雨套的登山背包，通常也會放在這個位置。
登山時準備飲食的要點
比起享受野炊樂趣，飲食要以恢復體力為優(yōu)先，不可為了輕量而犧牲食物，安全登山才是第一要素。
我想要帶上食材、炊具、燃料與爐頭，自在地在野外烹調美食！我想，有些人是以這個動機開始露營的吧？因為登山露營是把食衣住行的器具都揹在身上，任何事情都必須靠自己的力量完成，確實讓人十分有成就感。但是太講究吃飯這件事，除了會增加裝備重量以外，也要考慮料理所花費的時間。
抵達營地后，最重要的是恢復體力。如果為了在山上煮食而帶著沉重的行李，加上在不熟悉的環(huán)境里烹飪、清洗碗盤，可能會花上更多時間。試想，經(jīng)過了一天的步行，你還有力氣煮一頓大餐嗎？尤其建議新手，習慣露營的步調后再挑戰(zhàn)自炊也不遲，剛開始只要帶上用熱水沖泡的速食包即可。
露營炊具的重量不輕，新手請先考慮自己的負重能力，在山上并非一定要自行煮食。
如何使用登山杖
享受戶外生活更要注意安全。
手持登山杖，仍要維持基本姿勢。
登山杖是為了協(xié)助平衡
登山杖的作用是提供前進的推力、協(xié)助剎車以及保持平衡，不論是登山新手或老手，都建議使用登山杖。
即使手持登山杖，仍要維持基本姿勢
用登山杖撐起上半身，調整到適當高度，手肘呈90度彎曲、手腕伸直，身體勿向前彎。
上坡時：登山杖長度要調短，手不要套在登山杖的腕帶內。角度稍微傾斜，注意手肘要呈90度。
下坡時：登山杖長度要調長，手穿過登山杖的腕帶，從上方握住握柄。在高低差明顯的路段可分散負荷，減輕腿部負擔。
