國(guó)內(nèi)有很多風(fēng)景明媚的高山，等著你們?nèi)グl(fā)掘，但出發(fā)登山之前，還是要做好萬(wàn)全準(zhǔn)備，才能好好享受登山過(guò)程！這次來(lái)解決登山新手們遇到的難題，登山到底該怎么穿呢？穿太少或太多都會(huì)導(dǎo)致旅程的不方便，加上高山日夜溫差動(dòng)輒 10-15 度以上，所以穿在身上的衣物的材質(zhì)和功能，像是：透氣、排汗…都是很需要考慮的部分！
裝備不一定要是最好的，但一定要是最實(shí)用的
聽(tīng)過(guò)朋友分享一個(gè)登山新手的故事：因?yàn)閳?zhí)著于要用品質(zhì)最好的裝備，花了很多錢(qián)，但在登山過(guò)程中卻舍不得用她買(mǎi)的那些昂貴的裝備，那不是本末倒置嗎？而且，對(duì)于登山新手而言，登山運(yùn)動(dòng)的不確定性很高，所以其實(shí)不需要一開(kāi)始就大手筆投資在裝備上，還是有很多價(jià)錢(qián)合理同時(shí)也非常耐用的裝備，等你慢慢挖掘！
那今天就不啰嗦了，根據(jù)春夏、秋冬，不同的氣候來(lái)搭配登山穿著，讓準(zhǔn)備要登山的你，不會(huì)手忙腳亂！
登山穿搭的4個(gè)基本觀念
登山穿搭最重要就是能夠幫助我們?cè)跉鉁刈兓媚獪y(cè)的高山上保持正常體溫，因此穿著過(guò)度或過(guò)少都不好。
觀念1：忌諱棉質(zhì)衣物
棉質(zhì)衣物有吸汗不排汗的特質(zhì)，這樣并不適合帶上山。因?yàn)樵谂郎降倪^(guò)程中一定會(huì)有流汗的情況，如果汗水一直留在棉質(zhì)衣物上，很容易讓你著涼，嚴(yán)重一些還有可能造成失溫的狀況，所以在選擇衣物的材質(zhì)上一定要選擇有排汗功能的！
觀念2：牛仔褲絕對(duì)避免
為什么呢？因?yàn)榕Ｗ醒潖椥圆睿焕趶氖律煺惯\(yùn)動(dòng)
不只是登山運(yùn)動(dòng)，想必大家都有被告知過(guò)牛仔褲并不適合在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)穿著的經(jīng)驗(yàn)。，且吸水后變得極為笨重又不易干燥，那要怎么選褲子呢？其實(shí)褲子應(yīng)該選具備快干、彈性的長(zhǎng)褲，便于運(yùn)動(dòng)伸展，但也不宜過(guò)度寬松，以免褲腿容易被山徑旁的障礙物或樹(shù)枝勾住！
觀念3：襪子一定要厚的
在選擇襪子的時(shí)候最好要是足夠厚的襪子，即可做到完善的保暖又可以避免在長(zhǎng)途的腳程中腳和鞋子之間的摩擦，導(dǎo)致受傷。
觀念4：防水材質(zhì)很重要
當(dāng)我們?cè)谄降厣匣顒?dòng)時(shí)，對(duì)服裝都不會(huì)有這項(xiàng)要求，但在高山時(shí)就要注意了！尤其是帽子、外套，褲子，鞋子都要是防水材質(zhì)，才不會(huì)在登山過(guò)程中遇到需要涉水或突然下雨就全身濕透的狀況。而且在高山上濕了身體是很危險(xiǎn)的事！
必備登山穿搭單品
排汗衣
目前以聚酯纖維、羊毛為兩大主流材質(zhì)。聚酯纖維的排汗效果較好，適合夏天、或是比較怕熱的人。羊毛的強(qiáng)項(xiàng)則是不會(huì)臭，而且就算濕掉也還是有保暖的效果，適合天氣比較冷、或是擔(dān)心多天行程衣服會(huì)臭的女孩。
排汗褲/保暖褲
具備排汗、快干的長(zhǎng)褲、或是短褲＋內(nèi)搭褲（最近流行的！），都是 OK 的穿法，近年來(lái)也流行壓力褲 / 壓縮褲，只是女孩們要注意晚上休息時(shí)要記得換掉，讓腿部肌肉放松！如果比較怕冷，可以另外準(zhǔn)備一件晚上在營(yíng)地或山屋穿的保暖褲，就能舒舒服服地休息。
遮陽(yáng)帽/保暖帽
高山上的紫外線比平地強(qiáng)，想要在山上也好好保護(hù)皮膚的女孩，一定要準(zhǔn)備防曬帽！可以視個(gè)人需求選擇圓盤(pán)帽或鴨舌帽。另外，頭部是全身微血管密度較高的地方，也是熱能容易散發(fā)的地方，因此在高山上頭部的保暖非常重要。保暖帽必須要能覆蓋住三個(gè)重點(diǎn)——兩側(cè)的太陽(yáng)穴以及后腦勺，才能真正達(dá)到效果！
頭巾/頸巾
頭巾/頸巾是在山上非常用的一項(xiàng)裝備（買(mǎi)起來(lái)！），共用有 ：
1.脖子與臉部的保暖與防曬
2.遮蔽口鼻，避免直接吸入寒冷的空氣
3.擦汗
4.包扎
5.女生可以用來(lái)綁頭發(fā)、或當(dāng)作發(fā)帶使用。
防風(fēng)/防水外套
外層外套的部分，有時(shí)候一件外套就會(huì)同時(shí)具備防風(fēng)、防水的功能了。而且，不管是哪種行程，防風(fēng)防水的外套都是必備的裝備。就算是夏天也應(yīng)該放在包包里面做準(zhǔn)備，以防不時(shí)之需。這里要注意一點(diǎn)是，有時(shí)在買(mǎi)裝備時(shí)會(huì)看到防水跟防潑水，但這兩個(gè)是不同的概念！外層衣物務(wù)必要選擇有防水功能的裝備。
羊毛襪
襪子是接觸皮膚的第一道關(guān)卡，擁有足夠保暖跟優(yōu)良透氣，是最主要的功能。除了鞋子、鞋墊本身的吸震功能，襪子也擁有同樣的功能，通常會(huì)在腳底板處（前腳掌、足弓、腳后跟）透過(guò)織法增加厚度達(dá)到緩衝效果。羊毛纖維本身富有角蛋白，能抑制細(xì)菌滋生，所以羊毛襪還能抗臭！因此長(zhǎng)天數(shù)的行程走下來(lái)也不容易感受到異味。而且，羊毛擁有很好的溫控能力，就算夏天使用也非常適合。
手套
手套也是上山必備的裝備，主要可以分為兩種用途：耐磨，保暖。前者主要是用于拉繩或通過(guò)崎嶇地形時(shí)，避免手部受傷；后者則是用于手部的保暖，通常最好具備防風(fēng)＋保暖的機(jī)能。
好的登山鞋應(yīng)該都具備防水、包覆、支撐三大要點(diǎn)，讓你的雙腳能在長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離行走時(shí)，保持舒適。不過(guò)在挑選登山鞋通常沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，依自己的喜好挑選低筒或高幫，然后到店面試穿，體驗(yàn)舒適度是最明確的方式！
春夏穿搭
知道了上面的登山穿搭必備單品后，但到底該怎么搭配起來(lái)呢？這里就來(lái)告訴你！
春還轉(zhuǎn)夏季之間，通常會(huì)遇上梅雨季，所以在穿搭上的防水功能絕不能少。
除此之外，春夏的登山穿搭還是比秋冬來(lái)得輕便許多，但細(xì)節(jié)也同樣不容忽視！話(huà)不多說(shuō)，直接上圖讓你知道！
秋冬穿搭—洋蔥式穿搭
秋冬高山的氣候較寒冷而且也很多變，所以在穿著上更需要花多一些心思。何謂洋蔥式穿搭？
洋蔥式穿搭簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是多層次的穿法，可以達(dá)到保暖又穿脫方便的效果
依照功能可以分成三個(gè)部分：內(nèi)層恒溫排汗層，中層保暖層，外層防風(fēng)防雨層，概念都搞懂后，到底該怎么實(shí)踐呢準(zhǔn)備了圖讓你們可以更清楚。
