這里不談輕量化的裝備，只是用現有的東西作取舍變化，少數建議只男性適用。
其實覺得輕量的原則不過是降低對登山的舒適度，挑戰自己接受的程度。在最簡單的生活模式下保持徒步的愉悅跟聊天、不會累到無法溝通及欣賞美景。
上圖是帳內空間狹小的便宜輕量金字塔帳，擠兩個人。無攜帶地布，露宿袋、黑色塑料袋剪開鋪地。爐頭、水袋、1.5L礦泉水瓶各一，也是三人共用分享。我想，共用就是自組隊可以慢慢開始嘗試，最簡單粗暴的輕量概念吧。或許常常是因為大家不熟，不想麻煩別人，所以才每個人都帶爐頭、濾水器、外傷藥品（個人藥品、補劑除外）等等。但如今真空包裝、干燥食品當道，煮飯的定義已經是加熱；煮水的定義已經是暖身而不是殺菌過濾，氣罐的用量減少、煮飯的時間劇減，就用不著活在舊有的登山模式里吧。可以爐頭、濾水器、氣罐共用。但若是自組隊仍是有些許的互不信任、怕非自愿性獨攀、以及打死不撤退，每個人身上裝備足以獨攀，仍舊是一個趨勢吧。如，個人輕量爐具：鈦杯+酒精爐的盛行，就是最好的證明。
衣物
不穿底層衣，春秋時天氣冷就直接穿抓絨作底層，唯一的底層就當備用。底層衣的功能只是用來排汗，保暖程度跟中層天差地遠，反正天冷的時候也不需要排汗，只穿中層即可。
善用緊身褲，冷了穿上沖鋒褲。例如摸早黑時，緊身褲真的是一個很神奇的東西，又輕體積也小，當備用褲簡直完美，備用內褲也可不用帶了。只要不是在稜線上，行進間穿緊身褲也不會太冷。進一步來說，夏天甚至也只可以穿短褲，如果有冷了就可以繼續走的隊友。不過緊身褲搭配沖鋒褲的組合，最大的優點還是輕跟便宜。
承上，底層與中層不同時穿，不帶備用底層、備用中層。(前提是：背包里永遠有打好防水的睡袋以及中層大部分時間不穿，行進只穿沖鋒衣跟底層）
秋季時，如果天數短、天氣好、腳程快不用摸黑冷颼颼，厚厚防水的保暖手套帶一只非慣用手的就好，另一支帶3M手套備用。為了安全，拉繩過地形，天氣冷我還是喜歡赤手。輕薄、不防水的手套功能不多，天氣很熱不舒服，下雨或天氣很冷只比赤手好一點。棉手套便宜但很會吸水，也不佳。以前很不在意形象的時候，天氣干冷的話我直接拿備用襪套在手上走路。
另外，比起穿一件、帶一件底層，我認為帶兩件中層有更多功能，一件抓絨一件羽絨；比起登山褲、備用褲、沖鋒褲的組合，穿緊身褲配短褲、備用緊身褲、沖鋒褲的組合變化更多。
食物
餐跟午餐份量盡量少吃讓人沒胃口、又重的甜面包，鹽糖對于抽筋沒有顯著幫助，又甜的讓人想喝水，還是帶包鹽比較實在吧。
吃好油，如橄欖油，輕量且健康。用瓶裝頗方便。油炒青菜、油煎香腸都不錯。雞蛋也是好的油脂來源但太重。以往長天數的行程，越接近尾聲，身體對油脂的需要日益增加，恨不得趕緊下山去吃肉。堅果較為便宜的來源是多大份量、大罐的包裝。但無調味的堅果在寒冷的天氣行進時吃，對我來說很不順口，且很干需要配水吃。寒冷的天氣我習慣在營地灌大量熱水下肚，行進間就不用帶熱水瓶補充，渴了冷水小口小口喝即可。因此，下次特意帶保溫瓶裝茶水，配撒鹽的原味堅果，或許是補充油脂、熱量的好辦法。
三大(背包、睡袋、帳篷)
用小一點容量的背包，裝不下就適當地外掛。例如面、干燥飯這種有包裝不怕弄濕的可以塞到帳篷帶里面外掛。大部分的天氣情況下，塞不下的衣服如雨衣就綁在腰上。不過這樣很丑。
試試看羽絨被吧! 傳統睡袋背部的羽絨被壓扁無法發揮保暖功能，女生、骨架小的男生就算買S號M號也還是用不到睡袋內部的大空間。羽絨被用綁帶/彈力繩綁好背部之后，仍舊可以享有完整的包覆性。另外，睡袋除了要在意fp、重量之外，蓬松度又會直接影響體積，低蓬松的睡袋又得需要更大的包包空間，更大升數，更多的重量，惡性循環。
氣罐
氣罐不要多帶。濾水器如今非常普及，大部分人的腸胃能力不需要濾完后再煮開。以普通的爐頭性能來算，一人一天早晚兩餐的瓦斯量22.5~25克，約可以煮開1500ml的水。再者，以筆者怕燙的狀況來說，早餐沖泡包的熱水不用煮開，水濾過已經足夠干凈，也比較可以快速吹涼下肚。氣罐要是全隊都少帶，走大眾化路線就厚臉皮跟下山的山友要。想必山友會很樂意減少下山背包的重量。
其他
背包罩無用論。大雨沒用，小雨背包打防水就防的住；有句流傳已久的說法是可以防止高貴的大背被割傷，堅固的大背不可能損傷。唯一的功能是當地布保持背包干凈以及防止外掛的東西被勾到，不過新手背包都用超大的，根本不會有外掛的需求，還是趕緊把背包罩丟掉好好研究打防水吧。此外，只用一個大塑料袋打防水缺點也是很多，拿較底層的東西時打包就要重新來一次。買幾個不同大小的衣物壓縮袋/防水袋來分類物品，才會累積打包的經驗值，體力不好建議是不要買標榜很多分層的笨重大背包來省事，就算背包有很多分層，還是得每層都打防水，依舊費時。
用礦泉水瓶喝水，盡量不忽略環保環境的因素，一趟行程最多用兩瓶，下山時也幫忙撿一些垃圾。有人會說水壺可以裝熱水當暖寶寶，同樣鴨嘴獸水袋(30g)也可做到。若是不缺水的行程，不太需要超大容量的容器來準備背行進水以及營地取水用。人又不是牛，營地取水時，早晚餐+行進水頂多2～2.5L，若行程是想煮甜湯、茶在用完晚餐之后享用，頂多就是2L水袋(30g)+中瓶的塑料瓶*1。
熱水瓶兩個人帶一罐就好了。前一晚裝的熱水早上肯定還是燙的，路上要喝拿隊友帶的涼水來對開即可。每每看到夏天爬山隊友拿出超重的保溫瓶，倒出來的水還要吹涼，就覺得既浪費煮水的氣罐又增加重量。不流汗不需大量喝水才選擇不用保溫瓶。
小結
以上多帶的東西，大部分不能增加行程的舒適度，而是增加新手沒有的安全感，好像多帶就會比較安全。但事實上增加的是，過危險地形的風險。另外，一個隊伍里，有沒有觀念全無的新手?有沒有久未上山，又自負又隱瞞病情傷勢的老手?都是領隊要納入行程規劃的風險，行程排得太趕，隊員有突發狀況，全部宿營地、水源計劃重新洗牌等等，最簡單兩項，一、領隊不要讓不常上山的隊員背重，即便他強調他體能有多強，以免又各種好累、腿抽筋、腳扭到。二、即使是夏天，天比較早亮，最晚在天完全亮時就要全部整理好出發，拖拖拉拉只會導致在中午突發下雨時拆隊，增加非常多不值得的風險。
