雖然我不是登山高手，但裝備倒是換了很多。關于如何把錢花在刀口實現登山裝備輕量化有些新鮮的經驗，就記錄下來提供大家參考交流。
在花錢買任何輕量化裝備之前，這兩樣道具必須先準備好。玩一下電子秤就能理解，人類對重量其實相當遲鈍，幾十克的差異幾乎完全無法感知。把每樣東西都先拿出來秤一遍記錄起來，一切以數字為準，才能夠把錢花在減重最有效率的刀口上。
食物永遠都是減重成本最低的，應該先關注食物呀
餐具：麥當勞或者其他餐飲店
叉子或湯匙都十克以下，免費。怕弄斷的話可以帶兩支，還是比別人輕
如果升級金屬制品，建議買長柄的用起來比較方便，而且鋁合金制品比更貴的鈦合金要來得輕又便宜。
Sea to Summit Alpha Spork 鋁合金叉匙 11 克，最輕
爐具：BRS-3000T
實秤 26g 世界最輕，它的爐身高度較低，長時間大火可能造成氣罐高溫，使用得要留意安全，這個小爐子對風也頗為敏感，最好用鋁箔紙折一個擋風板帶著。我有段時間每天用它在公司煮午飯，累計已超過一百餐，可靠度應該還行。
另外記錄每次行程的瓦斯用量也相當重要。三天兩夜真的有必要帶 220g 氣罐嗎？改帶 110g 小罐瓦斯不但立即減重 150g，還不用多花錢換裝備。
水瓶：礦泉水瓶
礦泉水瓶是我們通常視而不見的東西；世上沒有比它更輕、強度更好，又更便宜的液體容器了。把昂貴的 Nalgene 水瓶裝水從二樓丟下來，摔破的機率肯定比礦泉水瓶大得多。在沒有使用的時候可以直接將瓶身壓扁收進背包，輕量又省空間。
帳篷：搭配您的身份地位而定
在山上，拉天幕打地鋪是身份地位的象征。
小弟買了 Zpacks Plexamid 輕量帳篷。其他比較經濟的選擇如 Big Agnes Fly Creek UL 2，重量一公斤。三峰的金字塔帳篷也不到一公斤。
Zpacks Plexamid (443g) 是我這種弱雞用的，實力派大大適合天幕 + 露宿袋
地布：Tyvek 泰維克
為了保護貴貴的帳篷，許多人都還是會在帳篷下再墊一層地布。歐美大品牌的原廠地布真的貴到沒什么道理，買 Tyvek 回來自己裁剪當地布即可，雙人帳面積約一百克。Tyvek 在美國是五金店都買得到的工地防水布，但在國內也不太好買，淘寶有賣。不嫌棄它純白色刺眼的話，拿來當野餐墊也不錯。
其實我覺得，只要多花兩分鐘整理一下營地，把尖銳的樹枝石頭清理掉，多半沒有必要鋪地布，省錢又輕量。Zpacks 這類 Cuben Fiber 制作的帳篷，布料本身強度已經很夠，也沒有必要使用地布。
睡墊：Therm-a-Rest Z-Lite SOL 蛋槽睡墊
幾乎每家登山用品店都買得到這款睡墊。實秤約 400 克，R 值 3.2，比一般充氣睡墊都更保暖，價格約一千六七不算太貴。如果想進一步減重可以從 14 片裁短成 8 片（265g），或是 6 片（178g）。大腿以下部位可用空背包代替睡墊，輕量化不多花錢。
睡袋：
國內的黑冰，如果溫度更低可以套上 Adventure Medical SOL Escape Bivvy 露宿袋加強保暖，實秤 229g。這個組合目前睡到 -3 度還夠暖。
更輕量的選擇就是 quilt（羽絨被）。羽毛必須蓬松才有保暖效果，傳統木乃伊式睡袋使用時背部被身體壓住，被壓扁的羽絨是沒有保暖效果的。羽毛被將背部透空，靠睡墊來保暖，睡覺時較需要留意姿勢，以免轉身時屁股露出被子受凍。
目前服役中的 Zpacks -1°C quilt，422g
保暖層：Uniqlo 羽絨服
記得十幾年前 Uniqlo 還沒進國內的時候，在山上拿出羽絨衣都是金光閃閃尊爵不凡，現在誰沒有一兩件啊
迪卡儂的 Forclaz Trek 500 更是被忽視的好貨。填充 FP 800 羽絨，且制作細節都頗有水準，價格真是打遍無敵手啊。
我覺得羽絨真的不用花太多錢，以國內山上 0～10°C 范圍，要穿得暖選擇正確的底層比保暖層要來得重要。預算充足的話推薦 Patagonia Micro Puff Hoody，這件不是填充天然羽絨而是高性能化纖，特點是可以丟進洗衣機洗，比較容易照顧。
羽絨保暖層要選擇有帽子的，穿著時戴上帽子可以同時為頭部和頸部保暖。毛線帽和圍巾只有拍照好看，帶上山就得多背五百克，比我一個睡袋還重。
底層：
行進間應該穿羊毛排汗衣。什么羊毛都可以，穿得舒服就好。羊毛不會臟臭就不用帶多余的替換衣物，少帶一件底層起碼省一兩百克。我是對羊毛衣刺癢蠻敏感的，但穿 Icebreaker 厚度 150 的薄 T 非常舒適。
一般薄排汗衣保暖效果有限，定點休息和睡眠時應該換穿保暖專用底層，將行進和休息時的衣物功能拆開。特別具有保暖效果的排汗衣如 Patagonia Capilene Midweight 或是 Thermal Weight，在沒有很冷的天氣穿著走路，一樣會滿身大汗熱個半死，在休息睡覺時將底層換為干凈的 Uniqlo 保暖衣，更冷的話穿 Uniqlo 抓絨保暖衣（店里不常見，要找找），保暖效果都比換更昂貴更重的高級羽絨衣要顯著。
中層：
軟殼衣和抓絨保暖層這兩類東西就別帶了，除了增加重量練身體之外，還真的不知道有什么實際用途。
Patagonia Houdini Jacket 這類的輕量風衣，是我認為最最最實用的中層，上山不能沒有它。Patagonia Houdini 系列布料非常透氣，有風或要冷不冷時穿著走路不會滿身大汗，即使汗濕時幾分鐘就能晾干，收納揉起來只有一個拳頭大，實秤不到一百克。如果天氣不太惡劣，我通常穿 Houdini 搭配短袖排汗衣，因為多了一個帽子可以擋風，比直接穿長袖排汗衣更具彈性且實用。
登山褲：
Arcteryx Gamma LT 是迪卡儂登山褲六倍貴，但穿起來并不會起飛。輕量化可穿慢跑壓縮褲搭配短褲，只有一半重約 200 克上下，幾百塊就買得到了。
其實穿起來還不是差不多
我后來喜歡短褲搭配擋風褲這樣的組合；行進時單穿短褲，較冷時套上 Patagonia Houdini Pants，穿脫調整很方便。可惜輕量擋風褲在國內非常冷門，幾乎只有不便宜的 Patagonia 能夠選擇。
Patagonia Houdini Wind Pants，又一樣穿起來皺皺的東西
沖鋒衣：
又輕又便宜的 Frog Toggs沖鋒衣，整套只要 20 美金，許多美國徒步玩家都靠它走了幾千公里，可惜國內買不到。不過輕量雨衣比起其他傳統 Goretex 外套也不會特別貴，例如 OR Helium II 重量不到兩百克，可能是全身上下最貴的裝備，但其實下雨穿上才真的發揮功能，其他時間都放在包里負責增加重量，買又重又貴的沖鋒衣實在劃不來。
Frogg Toggs 非常不帥，進來國內大概也沒人買
我后來趁 Zpacks 打折時買了 Vertice Jacket。這件雖然只有 169g，但它是 超透氣的 eVent 三層布而非 Helium 或其他輕量雨衣的兩層布，而且還有腋下拉鏈，版型也比較長，活動時腰部較不容易進水。但我一直沒機會實測防水性能，目前還無法背書。其他品牌兩三百克左右的選擇也有不少，可自行留意。
Zpacks Vertice Jacket 又輕又小，不占包空間
沖鋒褲：迪卡儂
完全不透氣但絕對防水。雨褲這種東西穿了既不帥也不會飛，更輕更貴的又容易勾破，無論號稱多透氣的走起來一樣滿身大汗，所以迪卡儂就夠棒了。
后來想要試試更輕量且一物多用的技巧，舍棄雨褲改用雨裙，鋪在地上還能當地布。三峰 Tyvek 雨裙淘寶僅重 96g。不過自從換了雨裙，幾次行程都還沒碰過大雨，目前尚沒有心得能供分享。
我后來大多都穿不防水的野跑鞋，自然也沒有必要用防水綁腿了，省錢 + 輕量。倒是為了防止小樹枝和石頭掉進鞋子里，正在找越野跑的萊卡布短綁腿。
Altra 真的好穿
防水袋：Zip 夾鏈袋
大的十克小的五克。用它裝食物裝衣物裝垃圾，真是戶外神器。
背包防水內袋：大塑料袋
把睡袋睡墊露宿袋各種包裝都拆掉，和備用衣物一起全部塞到大塑料袋，再壓緊到背包底部，光去掉多余的大小收納袋就能省下幾十克。
容器：無印良品
爬個三天兩夜的山，各種乳液防曬油防蚊液清潔劑都可以分裝在無印良品的小分裝罐里。比起帶整瓶上山，花幾十元就能減重數百克。
無印良品最小的分裝罐容量是 12ml，有些東西其實帶 12ml 都還用不完。可以找更小的眼藥水小滴瓶，更輕量且容易控制用量。
工具：
我們都知道，上山帶刀講究的是一個氣氛，最后刀拿出來還是都用來開泡面的。嚴格說來其實超級小刀就夠了，5g，十元搞定。
日本原裝進口
如果真的沒有帶把利刃不安心，OLFA CK-2 絕對也夠勝任了。日本原裝精鋼打造，刀鋒鈍了換一片就好，PChome 144 元，實秤 51 克。不過我真的沒碰過需要用到這把刀的場合，買來生灰而已。
也是日本原裝進口
頭燈：
目前我用的是 Nitecore NU25 充電頭燈，實秤 33 克，它內含的頭帶過于厚重，換成彈性繩剛剛好，出門既然已經帶了移動電源，用充電式頭燈就能省下多帶備份干電池的重量，每次出門時也不用琢磨剩下的電池電量，兼顧環保。
有聚光、散光和紅光，小小一顆功能齊全
Petzl Bindi 夜跑頭燈，也僅重 35 克，不過我自己沒用過，意見僅供參考。
名廠出的看起來就是比較帥啊
擦拭： 壓縮毛巾、壓縮手帕
我用的 Lightload 壓縮毛巾是買帳篷時從 Zpacks 一起購入的，實秤 18g，我想登山用品店應該不會介紹這種東西，而是比較想賣名牌速干毛巾吧？不過我從來不覺得那些產品真的很速干，而且還容易發臭。壓縮毛巾又小又輕吸水超強，先當毛巾，用爛了變抹布，爛到不行做還能當火種燒掉，物盡其用。
每天行程結束后雖然無法洗澡，但大家會用濕紙巾清潔一下身體。濕紙巾大部分的重量其實都是水，一包 20 片就將近 100g 了。用壓縮手帕浸水就能達到相同的功能。
便宜又實用的壓縮手帕，清潔身體完成的壓縮手帕也不要急著馬上丟掉，可以留著用來擦營釘、清潔鞋子爛泥等，再做二次利用。
登山襪：Darn Tough
這個雖然不是便宜貨，但穿壞穿包換
羊毛襪穿四天還是香噴噴的
背包：
背包應該是最后一個減重的裝備。當你的負重（扣掉食物、飲水等消耗品的背包重量）低于六公斤，才應該考慮換背包。輕量背包的背負系統都較簡易，背十公斤以上可能會更痛苦，不如留著原本的傳統背包。
如果負重過關，Osprey 的 Lumina（女款）Levity （男款）都是不錯，我自己是用 Zpacks Nero，輕量且相對不貴，但因為沒有腰帶，背負重量無法壓在八公斤以下的話切勿嘗試。
營地鞋：十元拖鞋
實秤 105 克，最輕的 Teva 涼鞋一雙也要 430 克，國產天下無敵啊
其實我都沒帶拖鞋，穿野跑鞋把鞋帶放松，休息時也挺舒服的
輕量化登山徒步是有趣的個人修煉，花錢消費裝備只不過是其中的一小部分。如何在一次又一次的行程中，逐漸體會只攜帶最精簡多用途的裝備衣著，用最高效樸實的烹調餐食在野外生活，才是輕量化的真實過程。慢慢的發現，不但在山上有時間欣賞周圍的美景，進一步甚至逐漸內化到平日的生活態度中，更能思考理解想要和需要的人生難題。
