睡袋對于一個戶外愛好者來說是很重要的存在，漫長的黑夜中只有它可以帶給你溫暖，過去有驢友對我說，什么都可以省，就是睡袋不要省。這話我記住了，選睡袋時我比選帳篷更用心，很開心的我選到了一個不錯的睡袋，這在我后來在零度的山上測試裝備時非常有感。

選擇睡袋有以下幾個重點：

輕：任何東西對重量都是很要求的,些許的重量累積之后都是負擔。

小體積：包包能裝的東西真的不多，東西當然是能小則小。

保暖：看你去的地方決定要買到多保暖的睡袋，以我比較怕冷的體質加上喜歡往山上跑的個性，我選擇了舒適溫度在零度的睡袋。對我來說當環境到達零度左右就差不多是我裝備的極限了，更低溫的話，就算我買的睡袋夠保暖，其他裝備也不夠，我自己也不太喜歡在這么寒冷的地方野營。

一般睡袋有下面三種常見的外型：

信封型：正正方方，比較不保暖，但是睡在里面比較好伸展，如果去的地方都不會太冷，可以考慮這種睡袋。

木乃伊型：最常見的就是這種睡袋，側邊有拉鏈，頭部開口處有拉繩可以調節開口大小，我就是用這種睡袋。

蛹型：只能從頭部開口處出入睡袋，比較不方便，好處應該是少了拉鏈會更保暖，且重量和收納體積都可以更小。

再來我們來看看睡袋最重要的填充物，它決定了你睡袋的保暖程度，大小，重量。沒錯就是上面的重點全都取決于睡袋的填充物。

羽絨(鵝絨，鴨絨)：壓縮性較好同樣的重量下保暖度比人工纖維高，大包大小也比人工纖維小。其中鵝絨的保暖效果又比鴨絨好，價位也較高。

人造纖維：最大的好處就是不怕水，濕掉之后的保暖效果比羽絨好，而且不會傷害動物。

可惜的是，如果你想要跑到零度左右的地區，考慮到保暖，重量，和打包大小之后我還是會推薦羽絨睡袋，而且是要鵝絨睡袋。那么，我們就應該去了解羽絨的重要參數fill-power(FP)。

Fill-Power(FP)：

Fill-power又叫做Fill-down它代表著羽絨膨脹的能力，代表著１盎司（28g）的羽絨所能膨脹的體積，例如１盎司的羽絨體積為７００立方英吋的話她的FP就是７００，FP值最高到900。

越高的FP代表著越好的壓縮度，同樣重量的睡袋，FP越高就越保暖，打包的體積也越小，總而言之FP越高越好，但是也越貴。以我的體質，要去到０度左右的地區，我建議買舒適溫度在０度且FP到FP800的睡袋。

如果你覺得上面的那些數字很麻煩，你還可以參考睡袋上面標示的舒適溫度和極限溫度，他直接代表著這顆睡袋適用的溫度，我建議只看舒適溫度就好，在極限溫度下你一定不會睡得舒服，除非你非常不怕冷。

單獨看舒適溫度作為判斷其實有很大的不確定因素，因為每個人抗寒的能力不一，而且每家品牌商也都沒有固定的標準，如果你只看舒適溫度作為買睡袋的標準，建議你買大品牌的睡袋，我就有遇過有人帶的睡袋明明舒適溫度很低，但是睡覺就是不保暖，知名品牌的數據還是比較不會去灌水。

我是個很怕冷的人，如果你還是很怕買錯，那你可以跟我買一樣的睡袋，這邊就來介紹一下我的Mont-bell Down Hugger 800 #2，其中的800代表著FP800，#2是mont-bell的分類吧，數字越低越保暖，但是重量和體積也越大，也就是說同樣是FP800的睡袋，#0會比#2更保暖，但是也更重，體積也更大。這個睡袋的舒適溫度是０度，極限溫度是-6度，在十度左右的溫度我可以不穿衣服在里面睡覺，有時候穿短袖稅還會流汗．零度要穿件薄長袖和睡褲但是要把頭部封口豎起來，-6度太恐怖目前還沒有機會也不敢去嘗試。

Mont-bell睡袋的FP從500~900，＃0~5，為何我會選擇FP800 #2這個等級 ?原因還是要回到一開始說的帳篷選擇重點，這個等級的體積(半個龍頭包)，重量(735g)，保暖程度(0度)對我的bikepacking來說剛剛好。

Mont-bell和國產的價位比起來可能比較高一點，但是它的品質真的是很好，尤其國內品牌的睡袋體積好像都偏大？對于bikepacking來說比較不合適。如果要買Mont-bell的東西一定要去日本買，很多登山用品店的價位真的是把日幣除以二在賣。

最后，當你回到家之后除了帳篷要曬干之外，睡袋也要拿出來掛著，讓羽絨或人造纖維有空間伸展，讓睡袋蓬松起來，不然久壓到填充物無法蓬松起來就沒有保溫效果了。