你認為不脫水才是重要的，于是咕咚地喝了幾大口，還裝了一瓶。
很幸運，你的行程并未受這一瓶水的拖累！但很不幸，回去幾日后，你就被確診感染了慢性賈第蟲病，開始無休無止的腹瀉、絞痛、惡心嘔吐、乏力....
賈第蟲病....?
水源性傳染是賈第蟲病的主要傳染源，在旅游者中感染很常見。除人—人接觸直接傳染外，野生動物也可成為其保蟲宿主。
雖然大多數賈第鞭毛蟲、大腸桿菌、胞吐孢子蟲和水傳播的病原體在成年人中只會誘發相對輕微的疾病，但如果感染者免疫力低，年齡小或很大，其影響可能會嚴重得多。
即便是同一片水源也不是永遠有著同等水質、同等安全系數。 “值得注意的是，對于病原體水平的變化，降雨量、溫度、季節和動物行為等因素都發揮著作用。同一水源的病原體水平也將逐月、逐年變化。”——Outside《Actually, Slate, You Really ShouldFilter Your Water》Andrew Skurka 直接生飲未處理過的水很可能在行程當中就出現問題，引發嚴重的腸胃病，腹瀉脫水至失去行進能力，從而帶來一系列危險。
如何在野外評估水質？
你會直接飲用野外未經凈化的水嗎？即便是在某些特殊情況下。
“我對飲用水的確切來源非常挑剔，從而會將風險降到最低。在飲用未經凈化的山野水源之前，我通常會考慮很多因素，最終決定不是基于隨意的判斷，而是對水質和風險的全面評估。如果我認為風險低到可以接受，我就會去喝；如果風險太高，我會盡量去找其他更可靠水源或者凈化它。”——Outside《Actually, Slate, You Really ShouldFilter Your Water》Andrew Skurka
發現一片水源，如何評估水質？在飲用未經凈化的水之前應該試問自己以下幾個問題：
1.這是熱門的登山路線嗎？
熱門登山路線，水體有更大的受污染可能性。
2.水源是靜止的還是流動的？
流動的水源通常比停滯的水源更可靠，流動的水源會不斷地被沖洗，而停滯的水源則可能是污染物的單向聚集點。
但有時流動的水源也不一定都更好，它們也能將上游污染物直接帶入到你的水瓶中。
3.水源附近有任何野生動物的排便嗎？
大多數病原體通過糞便傳播，病菌病毒攜帶者（人或動物）的糞便進入水中，最終不幸進入你的水瓶。而如果水源邊有動物尸體，這樣的水更是果斷不能喝的。
4.距離水源源頭的距離有多遠？
水質通常在源頭處最好，比如從地下汩汩流出或從雪山上流下來的溪水。在這里，水源最不可能攜帶有害病原體，如賈第鞭毛蟲或大腸桿菌，或其他污染物，如重金屬或農藥。
當你看到山中流出的小溪，如果可以，盡量爬到相對更高的點收集水，或者至少超過其他人都在使用的“方便”點。
5.河水是幾近透明的嗎？
渾濁的水給人的第一印象就是不安全，微生物往往會鉆到沉淀物和其他浮物中。非常渾濁的水，往往一些凈化方法(尤其是利用化學品和紫外線凈化法)的效果也會受到影響。
以上這些因素，需要綜合評估。在喝下任何水之前，小心衡量風險值的高低。針對可疑水源，應果斷地放棄，或是進行處理。
如何有效凈化野外水源？
很多山友的堅持是：除非經過凈化，否則不會碰那些“野生”的水。
身在野外，不敢完全相信自己做出的水質評估，且喝且擔心，而又不堪忍受腹瀉之苦。如果這樣，那還是選擇凈化處理水吧！
安全飲水方法 1：煮沸
最常見的凈水方法是煮沸。將水煮沸一分鐘幾乎可以殺死絕大多數細菌、病毒和寄生蟲。
沸點會隨海拔高度而變化，大致的規律是海拔高度每增加1.0km，水的沸點溫度降低3.0°C。（數據來源《由水沸點溫度推測海拔高度和大氣壓力的簡易方法》房開瑞）有資料顯示，即便是在海拔6000米高度，沸點為80度時，也已足夠達到一般滅菌效果，但相比低海拔，在高海拔煮水要多沸騰2至3倍時間才能將大部分細菌殺死。
優勢：不需要額外攜帶其他凈化裝備，如過濾器。在寒冷惡劣環境下，煮沸水既能殺菌，又能暖身，一舉兩得。
劣勢：不易去除水中漂浮的雜物。需要消耗原料和時間，你需要停下來并支起爐具。此外，若是在炎熱的夏季，喝熱水是大多數人不喜歡的。
安全飲水方法 2：碘酒
碘能滅活細菌和其他微生物。碘有片劑、晶體和液體等多種形態，將其在水中溶解，停留15分鐘或更長時間。
優勢：便宜且容易攜帶，是輕裝愛好者的選擇。
劣勢：即使是“無味道”的碘也會有不好的味道。碘不能殺死硬殼隱孢子蟲等寄生蟲，也不能使化學物質失去活性。
安全飲水方法 3：二氧化氯
二氧化氯是一種用于公共供水凈化的化學物質，它能分解細胞壁，殺死病原體。
優勢：和碘一樣，便宜且容易攜帶，并且沒有任何味道，或者只有一種模糊的氯味。二氧化氯還可以通過分解引起異味的細菌來改善水的味道，能力十分突出！
劣勢：需要等待時間。二氧化氯能夠在15分鐘內工作，但如果你的水很渾濁或者很冰，它可能需要工作4個小時！
安全飲水方法 4：凈水器/過濾器
市場上已有各種類型的便攜式戶外凈水器，各有功過，但原理基本相近。除了最基本的過濾雜質能力，大多數凈水器還可以過濾掉細菌和寄生蟲，甚至更強大的凈水器可以做到利用醫療級中空纖維技術來阻隔最微小的水生微生物致病體例，如病毒。
重力式凈水器
重力式凈水器適合于團隊出行，可用于過濾大量的水，你在休息的時候，將其倒掛起來，便可以輕松獲取飲用水。
按壓泵式凈水器
按壓式凈水器使用起來也十分簡單，只要把前置濾芯放入未過濾水源中，輕輕按壓泵水，便可輕松獲得經過濾后可安全飲用的水。
應急吸管凈水器（多功能吸管凈水器）
主要采用吸吮為動力，使水通過濾芯，達到過濾的目的。
你可以直接將凈水器吸管入水口放入待過濾水中，吸吮出水即可飲用。不方便貼近水源時，也可連接延長管（選配），將延長管放入水中，吸吮出水即可飲用。 此外，吸管式凈水器也可與折疊水袋或飲料瓶連接，通過擠壓折疊水袋或飲料瓶出水，即可飲用。
優勢：可以過濾掉較大的雜質，根據濾網的不同，過濾效果也不同，大多數過濾器都可以過濾掉細菌和寄生蟲。
劣勢：過濾器和化學藥劑相比，便攜性略低。且過濾器可能堵塞，因此可能需要經常沖洗和偶爾的化學清洗。
安全飲水方法 5：紫外線
紫外線凈水法通過紫外線照射殺死水中病菌，大約需要90秒，你所需要做的僅是按下按鈕即可。
優勢：這是最快的消滅水中有害物質的方法，而且它不會在水中添加化學物質，相對安全高效。
劣勢：對電池有依賴。最大的缺點是在渾濁的水中不會起作用，無法處理雜質。
寫在最后
走長線的山友多數時候要靠水源補給，在發現一片水源時，有些挑剔之心其實是十分必要的。綜合評估水質，提前學習凈水技能并帶好裝備，將風險降到最低，是我們安全行山、享受戶外的前提。
