在2019年二月九號，我花了總共七天，滿懷感激的完成了尼泊爾安納普爾納大本營徒步，也就是俗稱的ABC徒步路線。盡管當(dāng)時(shí)沒有請向?qū)А⒈撤颍粋€(gè)人背著20公斤的大背包走完全程，但是對于雪季的ABC能不能一個(gè)人上山，我還沒有絕對的答案。
盡管ABC是一條非常大眾化的路線，路上可以遇到很多前往相同方向的登山客、向?qū)А⒈撤颍矔?jīng)過許多村莊，但是這七天發(fā)生了很多事，包含抽筋、橫渡雪崩地形、被暴風(fēng)雪困在基地營等等，如果沒有其他隊(duì)的向?qū)兔﹂_路，我絕對沒辦法靠自己的力量完成這趟旅程，所以再一次，我沒辦法說雪季的ABC能不能一個(gè)人上山，但我想用這篇文章告訴大家所需要知道的一切攻略、心酸血淚，并且附上我所經(jīng)歷的故事，至于適不適合一個(gè)人去，就由各位自行判斷了。
以下內(nèi)容包含：行前準(zhǔn)備 | 行程紀(jì)錄 | 交通 | 證件申請 | 住宿 | 飲食 | 戶外裝備 |
行前準(zhǔn)備：
把行前準(zhǔn)備放在第一個(gè)，是希望大家不要覺得ABC是很大眾化的路線，什么準(zhǔn)備都沒作就出發(fā)。再怎么大眾化，畢竟還是上到四千多米，沒有基本的登山觀念與裝備，還是很可能一不小心就發(fā)生危險(xiǎn)。關(guān)于要準(zhǔn)備些什么？我認(rèn)為以下這幾點(diǎn)是最重要的：
手機(jī)定位導(dǎo)航：我出發(fā)前下載了maps這款A(yù)PP來作為我的離線地圖，這款A(yù)PP有點(diǎn)類似Google Map，只是多了山上的路線，只要GPS的藍(lán)點(diǎn)點(diǎn)照著路徑走，基本上不太會迷路。另外我也在事先下載好的離線地圖上標(biāo)注了我預(yù)計(jì)的住宿地點(diǎn)、休息點(diǎn)（去程用紅色，回程用藍(lán)色，休息點(diǎn)用黃色），盡管最后我沒有照原定計(jì)畫住宿，但我隨時(shí)可以知道距離下一個(gè)村莊大概還有多遠(yuǎn)。
可惜的是并沒有等高線圖，強(qiáng)烈建議上山前在博卡拉買一份有等高線的ABC地圖，這樣才知道之后的路程有沒有下切或陡上，對于休息點(diǎn)的判斷來說很重要。
登山衣著、裝備知識：最基本的三層式穿著（排汗、保暖、防風(fēng)雨）、頭燈、登山鞋等等，這些在臺灣爬百岳的基礎(chǔ)登山知識一定要知道，如果沒有爬山的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)人去爬ABC絕對是非常危險(xiǎn)的行為。（詳細(xì)我?guī)Я四男┭b備，請看裝備篇）
雪季去ABC，冰爪一定要帶！冰爪一定要帶！冰爪一定要帶！：很重要所以講三次，就算是簡易型冰爪也可以，在博卡拉整排的戶外裝備用品店絕對買得到，不要聽信當(dāng)?shù)叵驅(qū)Щ虮撤蛘f不用帶冰爪，他們每天在山上活動，我們不是。沒有冰爪，可能連隨便一個(gè)結(jié)了冰的臺階都上不去。
高山癥藥物準(zhǔn)備：之前到過四姑娘山二峰5000多米以上都沒有高山反應(yīng)，但這次行前我有特別去看了家醫(yī)科，拿了三天份高山癥藥，因?yàn)檫@樣的行程無法快速的下徹，就算下山至少也要兩天時(shí)間，所以特別謹(jǐn)慎，并且問了醫(yī)生使用方法，盡管最后并沒有用到，但還是強(qiáng)烈建議大家準(zhǔn)備起來放。
行程紀(jì)錄：
Day 0
16:00 , 抵達(dá)加德滿都
-> 00:00 , Pokhara
住宿：Aroma Guest House
Day 1
11:00 , Pokhara
-> 13:00 , Nayapual , 1070m
-> 18:00 , Ghrandruk , 1990m (中間有搭一段校車)
住宿：Ashish Aama
Day 2
07:30, Ghrandruk , 1990m
-> 10:00 , Komrong , 2100m
-> 11:30 , Kimrong Kohla , 1715m
-> 14:30 , Chhomrong , 2170m
-> 16:30 , Bhanuwa , 2080m
-> 18:00 , Sinuwa , 2350m
住宿：Hill Top Lodge & Restaurant
Day 3
07:00 , Sinuwa , 2350m
-> 10:00 , Bamboo , 2520m
-> 11:30 , Dovan , 2505m
-> 13:30 , Himalaya , 2920m
-> 16:00 , Deurali , 3200m
住宿：New Panorama Guest House
Day 4
08:00 , Deurali , 3200m
-> 14:00 , MBC , 3700m
-> 17:00 , ABC , 4130m
住宿：Annapurna Guest House & Restaurant
Day 5
被暴風(fēng)雪困在基地營（可見預(yù)備天非常重要！）
Day 6
10:00 , ABC , 4130m
-> 12:00 , MBC , 3700m
-> 14:00 , Deurali , 3200m
-> 19:30 , Bamboo , 2520m
住宿：Bamboo Guest House
Day 7
08:00 , Bamboo , 2520m
-> 11:00 , Sinuwa , 2350m
-> 12:00 , Bhanuwa , 2080m
-> 12:30 , Chhomrong , 2170m
-> 15:00 , Jinu , 1760m
-> 18:30 , Jeep Center
-> 22:00 , Pokhara
住宿：Aroma Guest House
交通資訊：
加德滿都 <—> 博卡拉
博卡拉（Pokhara）是尼泊爾第二大城市，也是登ABC前大家都會落腳的地方。從加德滿都到博卡拉有三種方式：飛機(jī)、觀光巴士、和Micro Bus。
飛機(jī)：不適合像我這種窮游的背包客，所以在這邊跳過。
觀光巴士：最大眾的選擇，因?yàn)槌霭l(fā)時(shí)間是每天早上七點(diǎn)，一般旅客都會選擇在加德滿都住一晚，隔天一早出發(fā)。至于博卡拉到加德滿都的巴士也是早上七點(diǎn)鐘出發(fā)，在博卡拉的巴士站搭車。
（早晨七點(diǎn)的博卡拉巴士站）
Micro Bus：因?yàn)檫@次下午才到加德滿都，再加上時(shí)間的壓力，不得不搭Micor Bus到博卡拉。強(qiáng)烈建議大家有時(shí)間的話千萬不要搭Micro Bus。將近七小時(shí)的路程我?guī)缀醵贾荒荦斂s在巴士的最后面角落，旁邊一個(gè)大叔跟我之間完全沒有任何空隙的緊貼在一起，而且一路彎曲的山路也是以時(shí)速至少70過彎，搭得我脊椎超痛，也是我人生中最可怕的搭車經(jīng)驗(yàn)。
（可怕的Micro bus，這樣一臺要擠20個(gè)人）
博卡拉 —> 登山口Nayapual
可以在博卡拉的巴士轉(zhuǎn)運(yùn)站搭巴士到ABC登山口Nayapual，時(shí)間大約兩小時(shí)。當(dāng)時(shí)出發(fā)的時(shí)候車上已經(jīng)擠滿了人，所以我完完整整的站了兩個(gè)小時(shí)到登山口。
（博卡拉到Nayapual的當(dāng)?shù)匕褪浚?/p>
Jeep Center -->博卡拉
回到博卡拉可以從靠近Jinu的Jeep Center搭乘吉普車，一車大約是7,000~10,000盧比。我很幸運(yùn)遇到一群登山客也要下山，一行五個(gè)人，一個(gè)人只要付1,500盧比。
證件申請：
要爬ABC，必須要申請入山證（ACAP）與環(huán)保證（TIMS），兩張加起來的費(fèi)用是Rp.4000，需要護(hù)照與兩張大頭照。要特別注意的事，如果之后有其他登山行程，環(huán)保證是可以繼續(xù)用的，不用在另外辦一張。
其中有三個(gè)地方可以申請：
加德滿都 Nepal Tourism Board：
原本預(yù)計(jì)下飛機(jī)就要去辦證，辦完直接殺到博卡拉，但是沒想到當(dāng)天是禮拜六，竟然是他們的公休日，只好改變計(jì)畫，到博卡拉之后再申請。
博卡拉 Nepal Tourism Board：
距離Lakeside走路大約30-40分鐘距離可以到達(dá)，本來想要一早去申請，但是后來發(fā)現(xiàn)住宿的旅店可以代辦，就多花了一些錢請旅社代辦。
博卡拉的任一間住宿代辦：（我住的是Aroma Tourist Hostel）
費(fèi)用大約是Rp.5500，大概兩小時(shí)可以辦好，可以趁這兩個(gè)小時(shí)Lakeside逛逛，準(zhǔn)備一下要上山的東西。如果要請住宿代辦，他們會先收取護(hù)照與大頭照。
住宿：
相較于國內(nèi)的登山環(huán)境，我覺得尼泊爾ABC的住宿只有”享受”，出發(fā)前大概查了一下路線上的住宿點(diǎn)并且紀(jì)錄起來，沒有事先預(yù)定，很幸運(yùn)的，一路上也沒有遇到全部客滿的窘境。這條路線基本是走在各個(gè)村落當(dāng)中，住宿不成太大問題，價(jià)格大約是Rp.200-Rp.500/人不等，越往上走，熱水澡、WIFI、充點(diǎn)都會需要多收費(fèi)用，每一項(xiàng)大約都是Rp.200-Rp.300。
每個(gè)村莊的住宿各有特色，以下是我住宿過所有住宿點(diǎn)的紀(jì)錄：
地點(diǎn)：Ghrandruk
Teahouse：Ashish Aama
紀(jì)錄：在maps.me的名字是Ashish Aama，但是實(shí)際上的名字我忘記了，是整段旅程最讓我戀戀不忘的Teahouse，有專屬衛(wèi)浴、洗到爽的熱水澡、超強(qiáng)WIFI、安納普納峰和魚尾峰、還有好吃的速食炒飯和檸檬茶。
（Ghrandruk，一開門就有大景）
（Ghrandruk，雙人房只要Rp.500）
地點(diǎn)：Sinuwa
Teahouse：Hill Top Lodge & Restaurant
紀(jì)錄：單人住宿約Rp.200，熱水WFI要另外付錢，WIFI訊號頗差，但是阿姨老闆人很好，讓我把發(fā)現(xiàn)不需要代上山的東西寄放在這，但是必須在回程實(shí)在這邊點(diǎn)一杯茶作為交換。附加價(jià)值是在這裡可以近距離和魚尾峰合照。
（Sinuwa住宿）
（Sinuwa只有雅房，共用衛(wèi)浴，WIFI和熱水都要多收Rp.200）
（可以近距離看到魚尾峰）
地點(diǎn)：Deurali
Teahouse：New Panorama Guest House
紀(jì)錄：進(jìn)入雪線，晚上開始變得很冷，從這邊開始登山客就很多了，有很大的交誼廳可以給大家聊天，看不到安納普納風(fēng)與魚尾峰，但是旁邊有一座很雄偉的無名峰，充電與WIFI需要付費(fèi)。
（Deurali）
（一旁有很壯觀的無名峰）
（有很大的交誼廳給大家聊天）
地點(diǎn)：ABC
Teahouse：Annapurna Guest House & Restaurant
紀(jì)錄：太陽能供電，充電與WIFI需要付費(fèi)，剛上去的時(shí)候WIFI信號很強(qiáng)，視頻聊天沒問題，后來遇到暴風(fēng)雪就無法充電和上網(wǎng)。老老板人很好，遇到暴風(fēng)雪的時(shí)候不厭其煩的幫大家張羅直升機(jī)的事情。
（ABC）
（ABC）
地點(diǎn)：Bamboo
Teahouse：Bamboo Guest House
紀(jì)錄：這里沒有WIFI和手機(jī)信號，但是老闆人很好，怕你太冷還會免費(fèi)提供毯子，也很耐心的提供回到Pohara的交通資訊，讓我感受到暖暖的人情味。
（下雪中的Bamboo）
飲食：
除了住宿以外，另一件讓我感到”享受"的事就是吃了，在ABC徒步的路上，你可以點(diǎn)到各式各樣的料理和飲料，不論是炒飯、干面、湯面、披薩、甚至還有餃子（當(dāng)?shù)厝朔Qmomo），身為一位素食者，我最常吃得就是素食炒飯、素食湯面、素食餃子。
(Grandruk 早餐，面包配馬鈴薯）
（Sinuwa晚餐，素食炒飯）
（Deurali晚餐，素食湯(泡)面）
（Bamboo晚餐，Momo）
(Momo的內(nèi)餡）
裝備：
ABC徒步的路線不難，不需要有攀登等等的技術(shù)裝備，只要有一般臺灣百岳雪季爬山的裝備就好，甚至雪地三寶中的頭盔、冰鎬、冰爪，也只需要冰爪就好。事實(shí)上，因?yàn)槭澄锏牟糠衷赥eahouse可以點(diǎn)餐，甚至連炊具、瓦斯都可以不用帶，現(xiàn)在就來參考一下我這次徒步帶的裝備吧！
衣著：
軍用迷彩漁夫帽、迪卡儂魔術(shù)頭巾、Vans毛帽、Patagonia 風(fēng)雨衣、Patagonia 保暖衣、地層排汗衣x3、Houdini 短褲、Mormont 長褲、迪卡儂束褲、軍用排汗內(nèi)褲x3、徒步襪x4、Costco手套、Black Diamond厚手套、軍用斗篷式雨衣、迪卡儂雨褲。
裝備：
Snow Peak雪峰簡易冰爪、LP護(hù)膝、犀牛牌綁腿、迪卡儂one light 700頭燈、頭燈用電池、移動電源、Sea to summit快干毛巾、攻頂爐、餐具、Stanley 史丹利保溫瓶、1L水壺、mont bell barrel睡袋（-3度）、Costco 登山杖x2、Sirio登山鞋、夾腳拖、Canon G7X Mark II 相機(jī)與電池、胸前袋、Mystery Ranch Glacier 神秘牧場70L背包。
希望這篇文章可以幫到大家更審慎的評估自己的能力、裝備、經(jīng)驗(yàn)?zāi)懿荒軌蛞粋€(gè)人完成ABC徒步，這也是我寫這篇文章的初衷。
