最近幾年去尼泊爾EBC徒步旅行的文章很多，我自己出發(fā)前也是看了網(wǎng)上的各種游記攻略去準備行囊，因此做為一個喜歡分享戶外資訊的我，這里除了快速讓大家知道如何開始一趟徒步旅行行程并且在徒步結(jié)束后我覺得還可以多帶些什么是可以更完善的，希望對于一樣想要完成大環(huán)線的人能有所幫助！
出發(fā)時間
季節(jié)：10月底~11月中為最佳時間，我們幾乎是全程晴天
高山向?qū)?/p>
高山向?qū)У倪x擇與聯(lián)系是行程規(guī)劃最重要的一環(huán)。
一般EBC團費基本項目：三餐(含飲料)、有執(zhí)照的向?qū)Аims Card permit、國家公園費用、山屋、背夫(一位背夫可以背30 kg)、地圖、加德滿都到盧卡拉來回機票。
需要額外付費項目：
1. 熱水：山上熱水從1升400~800盧布都有，越高越貴。
2. 充電：每小時充電200~500盧布都有，也是越高越貴，也有用裝置充飽來算，例如充飽一支手機600~700；另外是在Namche Bazaar的咖啡廳也有免費充電，但深山區(qū)的咖啡店就沒有那么好了…。
Namche Bazaar要推一間好吃又可以免費充電的咖啡店，Hermann Helmers，除了咖啡蛋糕好吃外，最里面的座位舒服又可充電，wifi也是免費的！
3. 付費洗澡：還是不要洗澡比較好… 我一路上都沒洗，身體強健沒有感冒癥狀，結(jié)果最后一天(第15晚)回到盧卡拉有免費熱水，洗完我就開始重感冒了…
4. wifi：
(1) Ncell Sim Card：Namche Bazaar以下使用Ncell sim卡信號都滿好的，但過了Namche Bazaar后Ncell形同虛設。
(2) 買山屋的wifi：一天300~500盧布，但只能山屋內(nèi)使用，晚上10點后可能還會關機。
(3) Everest Link：在高海拔地區(qū)幾處大點都可使用，通常是用流量來賣，比方說賣10G/20G的卡，分別是2000/3000 盧布。
[使用心得] 買Ncell的好處是回到加德滿都可以用，所以我還是買了Ncell；過了Namche Bazaar后單買山屋的wifi不太劃算，除了wifi信號不佳以外，抵達山屋后通常會花時間整裝然后休息吃晚餐，而店家通常10點后會切掉電源wifi可用時間很短；至于Everest Link通用wifi，除非一開始進到深山區(qū)你就買了，不然也不劃算，因為費用不便宜，我后來是選擇在Gokyo Lake那區(qū)買了Everest Link的1G 800盧布(我們的行程在Gokyo住了兩晚)，但1G的不像10G/20G是通用的，也只有在該山屋附近可使用，頗奸詐啊！
進階行程：Island Peak 島峰(6189m)
很多徒步背包客可能會有更強大的意志想要挑戰(zhàn)Island Peak，我這次沒有選擇挑戰(zhàn)有點可惜，不過從向?qū)沁叺玫揭恍┬畔⒂X得不錯可以給大家做參考。 有去過的團隊的做法是前一晚會先拉到Island Peak High Camp (5550m)，有別于從Base Camp (5087m)出發(fā)，隔天從High Camp登頂再回到Base Camp的單日路程可以縮短至8小時，要是知道有這樣的安排，可能我這次就會選擇大環(huán)線 + Island Peak（島峰）。
EBC一路走來的大小問題
1. 保暖：我想大家在裝備的準備上都會看一看怎么寫，加上會走到EBC路線的很多都是有經(jīng)驗的戶外愛好者，但我只能再次強調(diào)，真的超冷… 節(jié)省如我的人在走完后都覺得還是要多花錢再添置保暖級數(shù)較高羽絨服或是真的冷到不行也是可以穿著羽絨背心爬山等，滑雪手套、羊毛襪、圍脖或是只露出眼睛的那種含口罩的毛帽記得在重量許可的情況下都盡量要帶上。大環(huán)線中冷到我想逃下山的大概就屬最高的Kalapatthar，攻上peak的那天或許可以帶暖寶寶上去保暖。
2. 沙塵/感冒：之前有看到提到馬、牦牛走過會有揚塵，但實際上整條路段人走過都容易有揚塵，爬坡、下山的行走過程中更容易塵土飛揚，在空氣已經(jīng)有點稀薄的狀況下，頭巾很難戴得住，即便知道會吸進一堆灰塵，還是只能先呼吸… 比起頭巾，或許我們一般感冒時用的口罩還比較戴得住，如果覺得頭巾還是比較方便，記得頭巾帶2條去更替，不然會很臭。
沙塵、高海拔的環(huán)境下，隨之而來的是停不住的鼻水，同伴有帶抗組織胺的藥品我覺得就滿適合的，還有衛(wèi)生紙帶好帶滿也是滿重要的，山上真的是天價；接著是感冒，除了感冒藥備齊外，我自己是過了4000m后天天灌熱飲+維他命C去壓著，一旦感冒不管你體能再好都會讓徒步變得很不舒服！
3. 腳磨破皮/起水泡：起水泡這件事對于登山客來說不陌生，所以在徒步步伐上我一路也算是相當注意，盡量不要有走太急或是踢到石頭的狀況，不過大概走到第12天以后開始有感… 這時準備紙膠、創(chuàng)可貼等先做纏趾滿重要的，或是穿五趾襪也可以保護腳趾。
4. 給女生的建議：
(1) 之前有看到有人寫說不敢穿紙內(nèi)褲爬山，但我覺得有點言過其實，現(xiàn)在紙內(nèi)褲品質(zhì)很好，基本上不會爬山爬一爬就破，所以可以安心帶15天份紙內(nèi)褲。
(2) 非常感謝隊友們都有帶各種油去保養(yǎng)皮膚，千萬不要輕忽山上的干燥；隨時擦上護唇膏、護手霜也很重要。
(3) 防曬：我這次是不管美丑，直接買有帽圍的防曬帽，如果不想要全部遮起來，就真的要隨時補防曬…
(4) 繩索晾衣：我自己是有帶衣架，山屋多半也有掛勾，不過看同伴有帶繩索，這種就可以晾更多衣物。
(5) 帽子：我自己是帶了一頂鴨舌帽(一般旅行用)、 毛帽(防寒用)、含遮口鼻的毛帽(本來是要在極冷時用，但很難在行進中戴得住，所以變成睡覺用)，本來覺得自己帽子帶得有點多，但后來發(fā)現(xiàn)帽子多沒啥不好，因為15天沒洗頭太可怕，24小時都帶著帽子既保暖又不用擔心太油膩被看到。
