有著世界之脊美稱的喜馬拉雅山脈橫跨中國、尼泊爾、不丹、印度及巴基斯坦五個國家，一共有100多座超過七千米、10座超過八千米的高山，其中更有八座是世界前十高的山峰。
如此巍峨的山脈不免給人難以親近的印象，但其實在尼泊爾西邊的旅游勝地「博卡拉Poon Hill」，有著一種簡易的徒步方案，讓普通人在短短的四天行程中，就能親眼看見來自喜馬拉雅山的日出 …
位于博卡拉西北方的Poon hill海拔3210米，是喜馬拉雅山登山路線中最親民、最受歡迎的一條，沿途處處是戶外愛好者、旅宿地點，讓五、六十歲甚至更年長的旅行愛好者都能輕易走完，文章將以個人親身經(jīng)歷，及最常見的四天三夜行程為例，分享世界上最容易親近喜瑪拉雅山的方法。
本篇重點就交通、時速、登山證、導(dǎo)游四個面向分析費用。
?2018年11月匯率：1 美金 = 116盧比(RS)
一、交通
加德滿都是尼泊爾的首都，同時也是尼泊爾唯一處擁有國際機場的城市，因此必須先抵達加德滿都，再以其他交通方式向西抵達博卡拉。
1. 加德滿都 – 博卡拉
巴士 900rs（單程）：
若旅行時間充裕建議大家可以在去程時搭乘巴士體驗，除了省錢之外，還可以體驗?zāi)岵礌柕娘L(fēng)土民情。路況良好的話大約需要7-8小時才能抵達，中途會停2-3次歇息，中餐自費。
推薦搭乘 Rainbow Bus ，價格便宜座位舒適，是許多外國旅客的選擇。購票地點在泰米爾街附近，搭車地點位在加德滿都的 Sorhakhutte Bus Stop
飛機 100-120 USD（單程）：
Yeti、Buddha Air 是兩家尼泊爾國內(nèi)線最大的航空公司，建議無論如何一定至少要在回程時搭乘飛機，并選擇左側(cè)靠窗的位置，可以在空中看見喜馬拉雅山（要拍照的人請在選位時避開機翼位置）。
雖然國內(nèi)線每30分鐘就會有一班，但時常會因天氣因素而延誤，所以班機能選擇多早就多早，以免耽誤到后面的行程，甚至趕不上回國的國際線飛機。
市區(qū)出租車 300-500rs
波卡拉機場位于東側(cè)，而旅館聚集地則在西側(cè)的湖區(qū)，剛下飛機大包小包，最方便的交通方式非出租車莫屬了。
從機場到達湖區(qū)500盧比，公車總站到達湖區(qū)300盧比，司機會用各種理由拉抬價格，請記得暗示他們你在尼泊爾有朋友，知道當(dāng)?shù)氐墓纼r格。
2. 波卡拉至 – Nayapul登山口
從湖區(qū)到達登山口大約 1.5 – 2 小時，包計程車公定價單程2500rs，運氣好的話可以找到同行者一起上山分擔(dān)車費。回程不需事先預(yù)訂，登山行程結(jié)束后可以在登山口湊人數(shù)下山較劃算。
二、登山證
要到Poon hill 必須辦理 ACAP入山證、TIMs旅客信息卡兩張證照，一共5700rs。可以請旅店代辦，或在加德滿都時請旅行社代辦，若要自辦請?zhí)嵩绲诌_波卡拉，承辦處下午四點關(guān)門，若是搭大巴車去波卡拉一般是趕不上的。入山時需通過兩個檢查點，出山時亦同。
登山口的檢查點
三、導(dǎo)游、背夫
若是沒有登山經(jīng)驗的人，建議請個人陪伴。導(dǎo)游和背夫的價錢可以2-3個人一起共用，他們都可以作為向?qū)Р湍阏覍ず玫氖乘薜攸c，而兩者的差異在于 …
導(dǎo)游 2200rs/day：英文較好，具備當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游執(zhí)照，可以在沿途介紹風(fēng)景名勝的地理歷史，但基本上不會幫忙背行李，且價格較貴一些。
背夫 1900rs/day：英文較差，但基本生活溝通ok，會幫忙背行李，也可以陪你聊天。個人建議請背夫就好，風(fēng)景名勝的知識可以上網(wǎng)查，有人幫忙背行李幫你節(jié)省體力沖頂比較實在。
小費 300 – 500rs/day：尼泊爾是有「小費制」的國家，因此除了每月的工錢外還必須支付他們小費，工錢是由旅行社拿走，再按比例發(fā)放給導(dǎo)游或背夫，只有小費是全額拿的，因此對他們而言相當(dāng)重要。通常會在每天結(jié)束后給他們，視你認為他們的表現(xiàn)好壞而定多少。
四、食宿
Poon hill 的行程位在著名的安納普納環(huán)線（ABC路線）下，所以一路上的食宿非常齊全。物資由駱駝商隊每天運送上山，海拔高度越高，費用也就越貴。
吃飯一天大約 2000-2500rs，住宿單人房平均一天400rs，雙人房600-800rs，吃的比住的貴，另外請務(wù)必購買瓶裝水，勿飲用生水或生食。
位于 Ulleri 的早餐
總計：
上下山包車 2500 x2 = 5000
挑夫 (1900+500) x4天 = 9600
登山證5700
食宿 (食2500+宿400) x4 = 11600
＝31900rs（約3000人民幣）
